단식은 식사 패턴을 하루 세 번에서 두 번으로 변경합니다. 이러한 식단의 변화는 특히 궤양이 있는 사람들에게 공복 시에 위산을 증가시키는 경향이 있습니다. 궤양 환자를 위한 다양한 금식 요령을 확인하십시오.
위장에는 두 가지 유형이 있습니다.
궤양은 기능성과 기질성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 이 분류는 환자가 내시경 검사(상부 소화관 쌍안경)를 수행한 후에 얻을 수 있습니다.
기질성 궤양 환자는 위, 소장 또는 기타 기관의 상처와 같은 소화 기관 장애를 발견했습니다.
한편, 기능성 궤양 환자에서는 이상이 발견되지 않았다.
일반적으로 기능적 궤양 환자는 금식할 수 있지만 기질적 궤양 환자의 경우 금식은 적절하게 처리되지 않으면 상태를 악화시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 위산은 낮에 최고조에 달하므로 그 시간에 나타나는 증상과 징후에 주의해야 합니다.
궤양 환자를 위한 금식 가이드
라마단 달에 금식은 무슬림의 의무 중 하나입니다.
일반적으로 인체는 금식 초기 며칠 또는 몇 주 후에 기존 조건에 적응합니다.
느껴지는 궤양은 일반적으로 금식을 깰 때까지 개선되거나 개선되지 않습니다.
사실, 기능성 궤양 환자는 기존 증상을 개선할 수 있기 때문에 단식을 하는 것이 좋습니다.
한편, 기질성 궤양이나 만성 위염이 있는 환자는 공복시 약물 복용량이나 식이요법을 조절하기 위해 먼저 담당 의사와 상의하는 것이 좋다.
그렇게 하면 궤양 환자가 평화롭게 단식할 수 있습니다.
다음은 궤양 환자가 편안하게 단식할 수 있도록 할 수 있는 팁입니다.
- 새벽에 소화가 느린 탄수화물이나 음식을 섭취하여 낮에 쉽게 배고프고 허약하지 않습니다.
- 대추는 탄수화물, 섬유질, 칼륨 및 마그네슘의 훌륭한 공급원입니다.
- 아몬드는 단백질과 식이섬유가 많이 함유되어 있어 공복시 섭취를 권장합니다.
- 바나나는 탄수화물, 칼륨 및 마그네슘과 같은 영양소의 훌륭한 공급원입니다.
- 튀긴 음식과 기름진 음식보다 구운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 소량이지만 자주 먹습니다.
- 새벽에는 임삭 근처에서 먹고 해질녘에는 금식한다.
- 수후르와 이프타르에서 의사가 처방한 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오.
궤양 환자를 위한 금식 중 충분한 음주 가이드
다음은 금식 중 궤양 환자에게 필요한 충분한 음주에 대한 지침입니다.
- 단식 중 수분 손실을 보충하기 위해 하루에 약 8잔 정도의 물을 마십니다.
- 새벽에 우유 한 잔을 마시면 궤양과 소화성 궤양의 증상을 줄일 수 있습니다.
- 물, 산성이 아닌 과일 주스, 칼륨이 많이 함유된 음료를 마셔 신체가 단식 중 상태에 적응할 수 있도록 합니다.
단식 중 위궤양 피해야 할 것들
금식이 순조롭게 진행될 수 있도록 궤양 환자가 피해야 할 여러 가지가 있습니다.
- 초콜릿, 기름진 음식 또는 튀긴 음식과 같이 위산을 증가시킬 수 있는 음식과 오렌지, 레몬, 토마토 등과 같은 산을 함유한 과일을 피하십시오.
- 식초, 후추, 매운 음식 및 자극적인 향신료와 같이 위벽을 손상시킬 수 있는 음식을 피하십시오.
- 위산 역류 또는 GERD의 위험을 증가시킬 수 있으므로 사후르 또는 저녁 식사 후 즉시 잠자리에 들지 마십시오.
- 이프타르나 수후르에서 즉시 많은 양을 먹지 말고 금식을 미루지 마십시오.
- 커피, 차, 탄산 음료 및 에너지 음료와 같은 카페인이 포함된 음료를 피하십시오.
- 흡연은 궤양과 소화성 궤양의 위험을 증가시키므로 라마단은 금연하기에 좋은 시기입니다.
- 알코올은 위와 식도 사이의 판막을 약화시켜 위산이 상승할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 비스테로이드성 진통제와 같이 위장을 자극할 수 있는 약물을 피하십시오.
- 스트레스를 피하십시오. 일부 연구에서는 스트레스가 위산을 증가시킬 수 있다고 말합니다.
