인생의 이름, 종종 당신은 실패에 직면하게 될 것입니다. 한 번이 아니라 여러 번일 수도 있습니다. 예를 들어, 꿈의 대학에 들어가지 못하거나, 사업에 실패하거나, 마음의 우상을 얻지 못하는 것입니다. 실패는 가슴 아픈 일일 수 있지만 일부 과학적 연구에 따르면 실패는 집중력을 방해하고 미래의 성공에 영향을 줄 수도 있습니다.
이 연구는 또한 실패했을 때 다시 일어나기를 게을리하는 사람들이 여전히 많다는 것을 설명합니다. 따라서 그 사람의 인생에서 실패가 지속되고 그의 인생에서 아무 것도 바꾸지 않는 것은 드문 일이 아닙니다. 마음 속으로 스트레스를 받고, 슬프고, 실망하고, 화가 날 수 있다면 인생에서 실패를 경험했을 때 뇌에 어떤 일이 일어날까요?
실패를 경험했을 때 뇌가 어떻게 반응하는지 이해하기
1. 마음뿐 아니라 뇌도 스트레스를 받을 수 있다
화가 나고 슬프고 화가 나고 다음에 무엇을 해야 할지 혼란스러워하는 것은 실패에 대한 일반적인 감정적 반응입니다. 그러나 다른 연구에서는 실패했을 때 발생하는 걱정과 불안이 사고력을 약화시킬 수 있음을 보여주었습니다.
드물게 이것은 감정 조절 문제를 해결할 수 없는 뇌 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 목표를 달성하기 위해 노력하면서 비즈니스 프로세스에 귀를 기울이고 생활할 때 느낄 수 있습니다. 마지막으로, 드물게 이 실패의 영향이 뇌에 의해 의심으로 해석되며 심지어 스트레스를 유발할 수 있는 것으로 해석됩니다.
그렇다면 무엇을 할 수 있습니까?
당신이 실패했을 때 무엇을 해야할지 알기 전에, 당신은 먼저 당신이 실패했을 때 뇌에 대한 심각한 스트레스의 장기적인 영향이 무엇인지 알아야 합니다. 당신은 뇌 세포를 심고 뇌 조직을 침식할 수 있으며, 이는 또한 사고의 성공을 방해할 수 있습니다.
대신, 그 과정과 실패가 무엇을 바꿀 것인지 기억하려고 노력하십시오. 연구에 따르면 나쁜 기억을 웃기거나 어리석은 것으로 대체하면서 과거의 실패를 "편집"할 수 있습니다. 당신의 실패를 웃기거나 어리석은 것과 연관시키면 실패로부터 배우고 다음 시도를 개선할 수 있습니다.
2. 두뇌는 즉시 다른 목표를 생각하기 위해 서두를 것입니다.
실패를 경험했을 때의 뇌의 반응은 때로는 진정한 목표를 모른 채 맹목적으로 다른 노력을 하게 만들기도 합니다. 그러나 사실 그것은 잘못된 것이며 그렇게 하도록 권장되지 않습니다.
권장되지 않는 이유는 무엇입니까? 실제로 누군가의 성공은 실패했을 때 할 계획에서 벗어나지 않습니다. 그러나 이것이 그들이 실패할 계획을 의미하는 것은 아닙니다.
이것은 그들이 목표의 결과를 신중하게 계획하고 예측한다는 것을 의미합니다. 그들은 시도가 실패할 경우를 대비하여 백업 계획을 가지고 있습니다. 잘 생각한 계획이 없으면 뇌는 일반적으로 저항이 가장 적은 경로와 가장 쉽게 얻을 수 있는 결과를 선택합니다. 그래서, 당신이 정말로 갈망하는 목표나 성공에서 벗어나는 대신.
그럼 어떻게 하면 될까요?
대신 일을 하는 동안 그것에 충실하고 장기적인 목표를 설정하십시오. 결정하기를 좋아하는 사람들을 위해 하나의 연구가 발견되었습니다. 목표 성공해야 하는 장소와 시간에 관계없이 모든 노력에서 성공을 높일 수 있습니다.
3. 당신의 두뇌는 실패를 피하려고 할 것입니다
실패를 경험하고 나면 똑같은 일에 다시 실패하고 싶지 않겠죠? 그렇습니다. 같은 구멍에 빠지지 않기를 바라는 결과로 잠재의식이 실수 없이 항상 옳은 일을 하도록 강요하게 됩니다.
심리학자들은 이것을 스스로에게 동기를 부여하기 위해 행해지는 "회피" 또는 "억지력"이라고 부릅니다. 그러나 연구에 따르면 회피하면서 스스로 동기를 부여하는 것은 부정적인 결과에 대한 두려움에 대한 불안을 유발하는 경향이 있습니다. 드물게 이것은 앞으로의 다른 비즈니스 프로세스를 방해하기도 합니다.
대신에 긍정적인 것을 집어넣으면서 목표를 변경할 수 있습니다. 또한, 장점이 있는 성공의 목표는 단순히 자신을 위한 성공보다 더 효과적으로 실현됩니다. 예를 들어 작가의 꿈을 이루기 위해 노력한다면 작가가 되려는 목표를 바꿀 수 있습니다. 원래 취미나 수입을 목적으로 했던 것에서 글을 쓰다 보면 다른 사람에게 영감을 주려는 목표를 놓칠 수 있습니다.
이런 식으로 노력할 때 성취감과 즐거움을 높일 수 있습니다. 그것은 또한 성공을 얻기 위해 더 잘 일하기 위한 자기 동기 부여를 증가시킬 수 있습니다.
