기원전 3세기에 그리스 철학자 크리시포스(Chrysippus)가 과도한 웃음으로 사망했다고 합니다. 그는 자기 당나귀가 포도주에 취한 것을 보았을 때 크게 웃다가 폭소를 터뜨렸습니다.
사람의 수명을 연장시킬 수 있는 웃음이 실제로는 수명을 단축시킬 수 있다는 것은 아이러니합니다. 그 이유는 과도한 슬픔만이 아니라 건강을 해칠 수 있기 때문입니다. 실제로 예를 들어 지나치게 웃으면서 행복한 마음은 의학적 문제를 일으킬 위험도 있습니다.
과도한 웃음이 건강에 미치는 영향은?
매우 극단적인 느낌의 효과는 슬프고, 울고, 행복하고, 웃으면 기본적으로 호흡에 영향을 줄 수 있는 뇌 부분을 활성화할 수 있습니다.
또한 웃을 때 뇌는 화학 아드레날린을 방출하는데, 너무 많으면 심장에 유독할 수 있습니다.
부정적이든 긍정적이든 그러한 강한 감정 상태는 심장 건강에 해를 끼칠 것입니다.
과도한 웃음의 경우 심장의 리듬이 비정상적으로 되어 치명적일 수 있습니다.
보다 구체적으로, 과도한 웃음의 결과로 발생할 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.
1. 폐 문제
위에서 언급했듯이 과도하게 그리고 통제할 수 없는 웃음은 호흡에 영향을 줄 수 있습니다.
경미한 경우 너무 세게 웃으면 흉막성 흉통이 발생할 수 있으며, 이는 들숨과 날숨 시 가슴이 찌르는 듯한 통증이 특징입니다.
또한 천식 환자의 경우 과도한 웃음도 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
사실, Global Initiative for Asthma 웹사이트에서는 웃음을 천식의 주요 유발 요인 중 하나로 명시하고 있습니다.
그렇기 때문에 천식이 있는 사람들은 긍정적 감정과 부정적 감정 모두에 대해 너무 극단적인 감정을 느껴서는 안 됩니다.
또한 과도한 웃음의 영향은 흉막 벽에 공기가 축적되어 폐 허탈을 유발할 수 있는 기흉을 유발할 수도 있습니다.
이를 경험하면 쓰러지거나 그 자리에서 기절할 위험이 있습니다.
2. 탈력발작을 일으킴
탈력발작은 특히 자고 일어났을 때 얼굴의 근육이 갑자기 이완되는 드문 상태입니다.
이 상태는 또한 지나치게 크게 웃는 효과로 발생할 수 있습니다. 그러나 드물게 탈력발작은 분노와 스트레스와 같은 부정적인 감정에 의해서도 유발됩니다.
탈력발작의 중증도는 매우 다양합니다. 어떤 사람들은 근육이 잠시 동안 이완되는 것을 느낍니다. 또한 근육 조절이 완전히 상실되어 움직이거나 말할 수 없습니다.
발작은 일반적으로 낮 동안 과도한 수면을 특징으로 하는 수면 장애인 기면증과 관련이 있습니다. 수면 마비, 그리고 환각.
3. 뇌의 동맥류 유발
지나치게 웃으면 해로운 영향 중 하나는 자신도 모르는 사이에 뇌의 동맥류를 악화시킬 수 있다는 것입니다.
뇌동맥류는 뇌혈관의 확장 또는 부종입니다. 이러한 혈관 확장은 대개 눈에 띄지 않고 증상을 일으키지 않을 수 있습니다.
그러나 뇌동맥류가 있는 사람이 지나치게 웃으면 확장된 혈관이 파열되어 심한 두통을 유발할 위험이 있습니다.
어떤 경우에는 이 상태가 뇌 세포 손상으로 인해 사망할 위험이 있습니다.
4. 기절
의학 용어로 실신을 실신이라고 합니다. 이 상태는 일시적인 뇌 혈류 부족으로 인해 발생합니다.
혈압, 심박수 및 특정 신체 부위의 혈액량이 급격히 떨어지면 기절합니다.
누가 생각이나 했겠습니까, 과도한 웃음이 신체에 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. 예, 주체할 수 없이 웃으면 기절할 수 있습니다.
저널의 연구 BMJ 사례 보고 과도한 웃음으로 여러 번 실신한 58세 환자의 사례를 살펴보았다.
사실, 환자는 특정 질병의 병력이 없었고 어떤 약물도 복용하지 않았습니다. 전반적으로 그의 건강 상태는 양호합니다.
그러나 웃음으로 인한 실신의 경우는 매우 드뭅니다. 특히 환자가 심각한 건강 문제가 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.
과도한 웃음으로 인해 발생할 수 있는 건강상의 위험 중 일부입니다.
그럼에도 불구하고 기본적으로 웃음은 장단기적으로 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
웃음은 스트레스를 줄이고 근육 긴장을 완화하며 우울증과 불안 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
지나치게 웃지 않는 한 실제로 부작용보다 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
