당신을 포함한 모든 인간이 느낄 기회가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 빈 둥지 증후군 또는 빈 둥지 증후군이라고도 하는 것은 무엇입니까? 이 증후군은 일반적으로 자녀가 대학에 진학하거나 결혼하기 위해 집을 떠날 때 발생합니다. 빈 둥지 증후군 일반적으로 중년기에 접어들면 느낄 것입니다. 이 단계에 들어갈 준비가 되셨습니까?
빈둥지증후군이란?
빈둥지 증후군은 자녀가 학업이나 결혼을 위해 버림을 받아 한 번에 여성이 겪는 심리적, 정서적 상태를 나타내는 용어입니다.
빈 둥지 증후군 자녀가 성장하거나 결혼한 후 집을 떠나기 때문에 부모가 경험하는 압박감, 슬픔 및/또는 슬픔을 의미합니다. 자녀가 대학을 졸업하거나 결혼할 때 이런 일이 발생할 수 있습니다.
이것은 누구에게나 일어날 수 있습니다. 정말 사랑하는 사람을 잃으면 누구나 슬픔을 느낄 것이고 이것은 부모에게도 마찬가지입니다. 이 빈 둥지 증후군은 대부분의 시간을 집에서 보내고 항상 자녀와 상호 작용하기 때문에 여성이 더 많이 경험합니다.
그러나 이것이 남성이 빈 둥지 증후군을 겪지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 남성도 같은 감정을 경험할 수 있습니다. 이 상태는 폐경, 은퇴 또는 파트너의 사망과 일치하는 경우 더 악화될 수 있습니다.
이러한 상황은 이전처럼 어머니의 역할이 더 이상 필요하지 않다는 느낌을 줍니다. 빈 둥지 증후군은 사랑하는 사람을 잃은 슬픔과 다릅니다.
빈둥지 증후군의 슬픔은 종종 인식되지 않는데, 어른이 된 아이가 집을 떠나는 것은 정상적인 사건으로 볼 수 있기 때문입니다. 이 상태는 아이가 출발한 후 1주일만 지속되는 경우 정상으로 간주됩니다. 이러한 상황이 장기간 지속되어 스트레스와 우울증을 유발하는 경우 주의가 필요합니다.
가장 걱정되는 것은 이 빈둥지 증후군이 삶의 질 자체에 영향을 미칠 뿐만 아니라 다른 사람들과의 갈등, 즉 배우자나 자녀와의 갈등을 유발할 수 있다는 것입니다.
당신이 알아야 할 빈 둥지 증후군 증상
누군가가 e를 입력하기 시작하는 공정한 크기인지 여부에 대한 측정이 없습니다.빈 둥지 증후군 이것. 주목해야 할 것은 그가 당면한 상황에 대처하는 방식이다. 예를 들어, 첫해에는 6~12개월의 기간 내에 적응 과정이 계속 진행되는 것이 당연합니다.
하지만 2년이 지났다면 부모는 적응하지 못했다. 빈둥지 증후군일 가능성이 있습니다. 빈 둥지 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 자신을 느끼는 것은 더 이상 유용하지 않으며 그의 삶은 끝났습니다.
- 지나치게 운다.
- 너무 슬퍼서 친구와 어울리고 싶지 않거나 직장으로 돌아가고 싶지 않습니다.
빈둥지증후군 어떻게 대처해야 할까요?
- 슬픔에 대해 이야기하기 시작하십시오. 슬픔이 깊다면 항우울제가 필요할 수 있습니다.
- 주변 사람들과 그의 가장 친한 친구들의 지원도 기분이 좋아지는 데 정말 도움이 됩니다.
- 자녀에게 덜 집중하게 만들 수 있는 취미 활동을 재현합니다.
- 가족 휴가 계획을 세우고 긴 대화를 즐기고 아이들에게 더 많은 프라이버시를 제공하기 시작하십시오.
