예비 엄마는 베이비 블루스 증후군이라는 용어에 익숙해야합니다. 맞습니까? 이것은 출산 후에 발생하는 기분 장애입니다. 출산하는 여성의 거의 70-80%가 이 상태를 경험한 것으로 추정됩니다. 그러나 일부 여성들은 다음과 같은 경험이 있다고 주장합니다. 아주 연한 푸른 색 더 일찍, 즉 임신 중. 사실, 수 아주 연한 푸른 색 출산 전에 일어난 일?
출산 전에 베이비 블루스가 발생할 수 있습니까?
증후군 아주 연한 푸른 색출산 후 여성에게 영향을 미치는 기분 장애입니다. 이 상태는 일반적으로 출산 후 3일에서 1주일 사이에 발생합니다.
이 상태를 가진 어머니는 슬프고, 불안하고, 짜증을 내고, 걱정하게 될 것입니다. 이러한 모든 증상은 3-4일 동안 지속될 수 있습니다.
일반적으로 출산 후에 발생하지만 모든 여성이 동시에 느끼는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 증상을 느낄 수 있습니다 아주 연한 푸른 색 더 일찍, 즉 출산 전.
이 상태는 다음과 같이 더 잘 알려져 있습니다. 출산 전 블루스 또는 산전 우울증(산전 우울증).
왜 임신 중에 베이비 블루스가 발생합니까?
미국임신협회에 따르면 정확한 원인은 아주 연한 푸른 색 확실히 알려져 있지 않습니다. 그러나 건강 전문가들은 이 상태가 임신 중 및 출산 후 발생하는 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있다고 생각합니다.
임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 증가합니다. 그러나 아기가 태어난 후에는 수치가 감소합니다.
이러한 호르몬의 상승과 하락은 우울증을 유발할 수 있는 뇌의 화학적 과정에 영향을 미칠 가능성이 가장 높습니다.
아주 연한 푸른 색 출산 후 피로, 수면 부족과 같은 일상 생활과 임산부의 신체적 변화에 의해서도 유발될 수 있습니다.
그 동안에, 아주 연한 푸른 색 출산 전 임신을 처음 경험하는 여성에게 가장 잘 발생합니다. 이 첫 번째 임신은 나중에 직면하게 될 출산 과정에 대한 과도한 두려움과 불안을 유발할 수 있습니다.
또한 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. 아주 연한 푸른 색 다음을 포함하여 임신 중:
- 임신 중 어머니에 대한 사회적, 정서적 지원이 부족한 파트너와 나쁜 관계를 갖는 것.
- 가정 폭력을 경험하여 생활이 불편하고 우울합니다.
극복하다 아주 연한 푸른 색 태아기
임신 중이나 출산 후, 아주 연한 푸른 색 산모와 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 이 상태는 적절하게 치료되어야 합니다.
일반적으로 치료에 권장되는 일부 치료법 아주 연한 푸른 색, 포함:
- 호흡 운동과 명상으로 자신을 진정시키는 법을 배우십시오.
- 적절한 휴식, 영양가 있는 음식 섭취, 스포츠, 정원 가꾸기와 같은 즐거운 신체 활동과 균형을 유지하십시오.
- 임신과 출산에 대한 자기지식을 높여 출산에 대한 두려움과 불안을 줄인다.
- 긍정적인 생각과 건강한 생활 방식을 촉진하기 위해 인지 행동 치료(CBT)를 따르십시오.
경미한 경우에는 위에서 언급한 방법이 극복에 가장 도움이 될 것입니다. 아주 연한 푸른 색 태아기. 이 방법은 부작용을 일으킬 수 있는 약물을 사용하는 것보다 선호됩니다.
증상이 충분히 심하면 의사는 임신 중에 복용하기에 안전한 특정 항우울제를 고려할 수 있습니다.
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