동반자 관계, 파트너를 위해 많은 것을 희생할 때

파트너를 위해 많은 것을 희생했지만 보상이 아깝지 않다고 느낀 적이 있습니까? 예이고 자주 그렇게 느낀다면, 당신은 다음과 같은 관계에 갇혀 있을 가능성이 있습니다. 의존 관계 . 그게 뭐야?

그게 뭐야 의존 관계 ?

상호의존적 관계 당신이 내리는 거의 모든 결정에 대해 파트너의 승인에 의존하는 관계 패턴입니다.

예를 들어, 당신은 우선순위를 우선시함으로써 파트너의 필요를 충족시키기 위해 기꺼이 희생할 수 있습니다.

심리학자 Scott Wetzler 박사에 따르면 알버트 아인슈타인 의과 대학 , 이런 종류의 관계는 건강하지 않습니다. 부부 중 한 쪽이 독립이 아니거나 입장이 없는 것으로 간주되기 때문입니다.

페이지에서 보고된 대로 웹MD , 이 상태는 누군가가 불쾌한 어린 시절을 보냈을 때 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 부모에게 정서적으로 학대를 받았거나 십대 때 무시당했다고 느꼈습니다.

그 결과 그는 자신의 욕구와 필요가 중요하지 않다고 생각합니다. 사실, 그는 또한 자신의 감정과 필요를 인식하는 데 어려움을 겪습니다.

당신이 속해 있다는 신호 의존 관계

당신이나 당신과 가장 가까운 사람이 관계에 있는지 알아보려면 징후를 알아두십시오.

구별하기가 상당히 어려울 수 있습니다 의존 관계 ~와 함께 감겨 붙는 일명 붙임. 그러나 파트너를 위해 자주 희생하는 사람들은 자주 행해지는 몇 가지 습관이 있습니다.

  • 다른 사람을 위해 무언가를 하지 않으면 만족하거나 행복하지 않습니다.
  • 학대하고 상처를 준 파트너와 관계를 유지하십시오.
  • 위험을 무릅쓰고 파트너를 만족시키고 행복하게 만들기 위해 무엇이든 할 용의가 있습니다.
  • 자신의 욕망을 우선시 할 때 죄책감을 느끼고 원하는 것을 은폐하는 경향이 있습니다.

쉬운 예를 들자면, 당신의 파트너가 함께 오기를 게을리하고 당신에게 가지 말라고 해서 친구와의 약속을 기꺼이 취소할 수 있습니다.

저널의 연구에 따르면 중독자 건강, 이 관계는 종종 마약 중독자를 돌보는 커플에게서 발견됩니다.

이 연구는 중독자와 파트너 관계를 맺은 여성이 중독자를 덜 개방적으로 만든다는 것을 발견했습니다.

이 여성들은 자신보다 보살핌이 필요한 파트너의 필요를 우선시하기 때문입니다.

그러나 남편이나 아내가 중독자인 모든 부부가 이런 식으로 행동하는 것은 아닙니다.

관계에 있는 결과 상호 의존적인 너무 오래

파트너를 행복하게 만드는 것은 관계에서 해야 할 일입니다.

그러나 파트너를 위해 희생하기 위해 자신의 필요를 제쳐 두는 것은 바람직하지 않습니다.

이 경우 건강에 해로운 관계에 있을 가능성이 큽니다.

심리학과 교수인 Shawn Burn PhD에 따르면 캘리포니아 폴리테크닉 주립대학교 , 의존 관계 당신을 빨리 피곤하게 만들뿐입니다.

게다가 이 패턴은 자신을 사랑하는 것을 포함하여 다른 중요한 것들을 소홀히 하게 만듭니다.

또한 다음과 같이 오랫동안 지속될 수 있는 몇 가지 다른 영향이 있습니다.

  • 독립적이었던 당신을 우유부단하게 만듭니다.
  • 감정을 비우십시오.
  • 정체성 위기, 불안 장애, 잦은 자책으로 발전할 위험이 있습니다.
  • 스트레스를 받을 수 있기 때문에 혼자 살 수 없으며 고혈압이나 심장 문제와 같은 건강 문제를 경험할 가능성이 있습니다.
  • 고칠 수 없으면 약물 중독, 알코올 중독, 섭식 장애로 이어질 수 있습니다.

사는 부부 의존 관계 겉으로 보기에 행복해 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 관계의 패턴은 매우 건강에 해롭다는 점을 명심하십시오.

귀하 또는 귀하의 파트너가 위의 징후를 경험하면 즉시 도움을 요청하여 탈출해야 합니다.

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