잡담을 하다가 무언가에 정신이 흐트러지면 갑자기 정신이 멍해지고 갑자기 무엇을 말해야 할지, 무엇을 해야 할지조차 기억나지 않습니다. 예, 거의 모든 사람이 경험했습니다. 하지만, 당신이 무언가에 대해 이야기하고 싶을 때 잊어버리는 원인이 무엇인지 아십니까?
갑자기 하고 싶은 말을 잊었으니까
"으응, 하고 싶었어" 말하다 뭐야, 또 잊었어..." 이런 종류의 잡담은 확실히 당신에게 낯선 것이 아닙니다. 조금 혼란스럽긴 해도 사실 이 사건은 자연스러운 일입니다.
노틀담 대학교에서 수행하고 Gabriel Radvansky 교수가 이끄는 한 연구에서는 종종 무엇에 대해 이야기해야 하는지 잊어버리는 현상을 설명합니다. 그는 그것을 언급했다 출입구 효과 원인입니다.
용어로 부름 출입구 효과 말을 잊는 현상은 누군가가 문을 통해 들어오거나 나갈 때(방을 바꿀 때) 발생하는 경향이 있기 때문입니다. 문은 이전 활동과 이후 활동을 구분할 수 있도록 "이벤트 경계"로 설명됩니다.
이 제한을 초과하면 메모리가 구획화되어 하나의 메모리와 다른 메모리가 제한됩니다. 그렇기 때문에 움직일 때, 장소를 옮기거나 "이동" 활동을 할 때, 무슨 말을 하거나 행동을 했는지 기억하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다.
이 연구에서 Radvansky는 강의 시간에 학생들을 테스트했습니다. 그는 학생들에게 문이 있는 방을 지나갈 때 소지품을 상자에 숨기라고 지시합니다. 그런 다음 학생들은 원래 방으로 돌아가 이전에 숨겨진 물건을 찾으라고 요청했습니다.
그 결과 일부 학생들은 소지품을 어디에 숨겼는지 잊어버린 것으로 나타났습니다. Radvansky는 "사건 경계"로서의 문이 사람의 사물을 기억하는 능력을 방해할 수 있다고 결론지었습니다. 이것은 누군가가 말하고 싶은 것을 잊게 할 수 있는 것은 당연합니다.
~ 할 수있다 출입구 효과 방지?
이 현상은 피할 수 없습니다. 그 이유는 이것이 뇌 성능에 대한 환경적 영향이기 때문입니다. 하고 싶은 이야기를 잊지 않기 위해 문을 통과하는 것도 피할 수 없겠죠?
그렇더라도 걱정할 필요가 없습니다. 현상 출입구 효과 원하는 것을 자주 잊지 않도록 최소화할 수 있음이 밝혀졌습니다. 말하다 뭐라고 요. 어떻게? 다음 팁 중 일부를 살펴보십시오.
1. 메모하기
가장 쉬운 것에 대해 말하는 것을 잊는 것을 최소화하는 가장 쉬운 방법은 메모하는 것입니다. 예를 들어, 집에 있는 사무실에서 일어난 중요한 일을 누군가에게 말할 계획입니다. 휴대전화에서 미리 알림 메모를 만드세요.
2. 다른 사람에게 상기시켜 달라고 요청
하고 싶은 이야기를 잊지 않는 또 다른 방법은 다른 사람에게 상기시켜 달라고 요청하는 것입니다. 이것은 당신이 말할 시간이 될 때까지 그 사람과 함께 있을 예정이라면 할 수 있습니다.
무언가를 자주 잊어버리고 다른 증상이 나타난다면 주저하지 말고 의사와 상의하십시오. 특히 경험한 것을 자주 잊어버리면 집중력, 사고력, 결정력 장애와 같은 증상도 나타납니다.
이러한 증상이 자주 나타난다면 즉시 검사를 받으십시오. 의사는 근본 원인을 찾고 올바른 치료법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.
사진 출처: 픽사베이
