데이트 폭력은 데이트 기간에 관계없이 아직 어리거나 몇 년이 지난 관계없이 언제든지 발생할 수 있습니다. 특히 당신의 파트너가 변덕스러운 성격을 가지고 있다면, 당신은 항상 그의 감정 폭발의 표적이 될 수 있습니다. 사실 파트너가 하지 말아야 할 행동은?
하지 말아야 할 데이트 폭력에는 어떤 것이 있습니까?
Journal of Interpersonal Violence에 발표된 연구에서는 350명의 대학생을 대상으로 관계에서 발생한 갈등에 대한 연구를 수행했습니다. 특히 신체적으로나 감정적으로 데이트 폭력 행위.
그 결과 참가자의 약 95%가 정서적 학대를 경험한 반면, 30%는 신체적 폭력을 경험한 것으로 나타났습니다. 끔찍해 보이죠? 기본적으로 관계가 항상 원활하게 진행되는 것은 아닙니다. 다툼, 말다툼, 지루함, 실망은 자연스러운 부분입니다. 정상 범위 내에 있는 한.
이제 파트너와의 관계를 다시 평가해 보십시오. 아래의 일을 경험한 적이 있습니까?
1. 신체적 폭력
서로를 알고 오랫동안 관계를 유지했다고 해서 큰 싸움이 있을 때 과감하게 육체적으로 노는 것을 포함하여 파트너가 당신에게 무엇이든 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
당신의 파트너가 발로 차고, 때리고, 머리를 잡고, 때리고, 목을 졸라매고, 총으로 당신을 다치게 하려고 한다면, 당신이 데이트 폭력을 경험했다는 신호입니다. 너무 늦었다면 주저하지 말고 함께 사랑의 여정을 끝내거나 즉시 당국에 도움을 요청하세요.
2. 데이트에서 폭력의 한 형태로 종종 꾸짖음
당신의 파트너는 신체적 폭력을 경험하는 것 외에도 부적절한 말, 모욕, 질책, 욕으로 당신을 모욕한 적이 있습니까? 그렇다면 이것은 건강하지 못한 관계에 갇혀 있다는 긴급 신호입니다.
안타까운 점은 이런 상황이 점차 피해자를 우울하게 만들고 자존감이 없고 자살 충동으로 이어질 위험이 있다는 것입니다.
뉴욕의 임상 심리학자이자 PsyD인 Catia Harrington은 건강한 관계를 유지해야 긍정적인 일을 할 수 있다고 말합니다. 자신감, 가치, 사랑을 느끼게 합니다. 그 반대가 아닙니다.
3. 주변 환경에서의 감정 표현
캘리포니아에 있는 프로비던스 세인트 존스 아동 및 가족 개발 센터의 심리학자인 캐서린 무어(Kathryn Moore) 박사에 따르면 데이트 폭력이 항상 신체적이거나 감정적일 필요는 없다고 합니다.
파트너가 딱딱한 물건을 던지거나, 벽을 치거나, 주변의 물건을 부수는 등 무례한 행동을 할 때 단순한 싸움으로 생각하지 마십시오.
4. 데이트 폭력을 포함한 과도한 소유욕
서로에 대한 상호 신뢰는 건강한 관계의 뿌리입니다. 그러나 반대로 파트너가 실제로 당신을 믿기 어려워 보인다면, 심지어는 항상 당신의 움직임을 주시하여 개인적인 일을 방해하기 시작하는 것처럼 보입니다.
대신 한 발 물러서서 파트너와 계속 함께할 수 있는지 다시 생각해 보세요. 그가 하는 일이 오로지 그의 애정과 사랑 때문이라고 생각하지 말고, '혼자' 시간을 보내지 않고 24시간 지켜봐야 한다.
둘이서 시간을 보낼 때도 있지만 혼자만의 시간을 가질 때도 있다.
5. 친구 및 가족과 멀어지게 하는 과잉 대우
소유욕이 계속되면 자신도 모르는 사이에 가장 가까운 사람들과 멀어지게 됩니다. 마치 아침부터 밤까지 당신이 가진 모든 시간을 파트너와 특별히 보내야 하는 것과 같습니다.
그렇다면 언제쯤 시간을 내서 친구의 이야기를 들어주고, 집에서 부모님을 모시고, 며칠 안 남은 친척의 결혼식을 준비하는 데 도움을 줄 수 있을까요?
기본적으로 자신, 시간, 활동을 통제할 수 있는 사람은 오직 자신뿐이기 때문입니다. 파트너, 특히 여전히 구애 중인 상태에서 원하는 대로 자신을 조정할 수 없도록 하십시오. 좋은 파트너는 긍정적인 방향으로만 다른 일을 하는 것을 방해해서는 안 됩니다.
6. 쉽게 자극되는 감정
어떤 커플도 그들의 관계가 무너지는 것을 원하지 않는 것 같습니다. 그러나 작은 싸움은 일반적이며 실제로 당신의 사랑에 향신료가 될 수 있습니다. 그러나 파트너가 감정을 억제하기가 점점 더 어려워 보이므로 침묵하지 마십시오.
특히 그의 분노가 최고조에 달해 '쓰레기통'처럼 보인다면. 예, 그는 분노가 더 이상 억제되지 않을 때 거친 말을 동반하더라도 이유 없이 당신에게 소리를 지르고 꾸짖을 수 있습니다.
글쎄, 이런 일이 일어나면 그가 여전히 당신과 함께 기쁨과 슬픔을 나중에 함께 할 가치가 있는지 다시 신중하게 생각해보십시오.
