당신은 선풍기와 함께 자는 데 익숙한 많은 사람들 중 하나일 것입니다. 네, 물론 과열되지 않고 편안하고 잠자는 동안 땀을 흘리지 않기 위해 이렇게 하는 것입니다. 그러나 많은 사람들은 이것이 실제로 감기에 걸릴 수 있다고 말합니다. 사실인가요?
선풍기와 함께 자면 감기에 걸릴 수 있습니까?
출처: 소란 박사 오하이오주 클리블랜드 클리닉의 머리와 목 연구소의 마이클 베닝거는 메디컬 데일리에 선풍기를 틀어놓고 자면 열과 열을 발산하기 때문에 더 편안하게 잠을 잘 수 있다고 말했습니다. 사실 소리가 백색 잡음 부채로 보면 사실 자장가가 될 수도 있어서 더 푹 잘 수 있어요.
반면에 선풍기와 자주 자는 것이 항상 건강에 좋은 것은 아닙니다. 그것은 몸을 더 차갑게 만들지만 선풍기의 공기에 노출되면 몸의 근육이 긴장하고 경련을 일으킬 수 있습니다.
이 문제는 종종 팬을 얼굴과 목으로 향하게 하는 사람들에게 매우 일반적입니다. 자고 일어났을 때 몸을 상쾌하게 만드는 대신 실제로 아침에 일어나면 목이 뻣뻣하고 몸이 쑤시고 아프다.
또한 선풍기를 틀고 자면 아침에 감기에 걸리기 쉽습니다. American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology(AAAAI)에 따르면 집먼지 진드기는 가장 흔한 알레르기 유발 요인입니다. 팬의 강한 회전은 집먼지 진드기를 쉽게 모을 수 있습니다.
팬을 자주 사용할수록 팬에 더 많은 먼지와 먼지가 쌓입니다. 이 선풍기를 먼저 청소하지 않고 잠자는 동안 계속 사용하면 먼지가 날고 자신도 모르게 흡입하게 됩니다.
결과적으로 감기 증상과 마찬가지로 자고 일어났을 때 몸살, 콧물, 재채기를 경험할 수 있습니다.
취침 전 선풍기로 주의할 점
출처: 리더스 다이제스트 사실 선풍기와 함께 자는 것도 괜찮습니다. 핵심은 사용하는 팬이 항상 깨끗하고 호흡기를 감염시킬 수 있는 먼지가 없는지 확인하는 것입니다.
또한 자는 동안 선풍기가 몸을 향하지 않도록 하세요. 선풍기가 벽을 향하도록 하여 바람이 방 주위를 맴돌지만 여전히 몸에 닿도록 하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 감기에 걸릴 염려 없이 선풍기와 함께 잠을 잘 수 있습니다.
