건강에 해로운 관계 주기를 인식하고 있습니까?

당신의 사랑 이야기에 문제가 있습니까? 걱정할 필요가 없습니다. 누구나 경험하게 될 것입니다. 그러나 관계 주기를 건강하지 않게 만드는 몇 가지 일이 발생하면 주의해야 합니다.

처음에는 당신의 관계가 건강하지 않다는 것을 부인할 수 있습니다. 따라서 먼저 건강에 해로운 관계의 징후가 무엇인지 이해하십시오.

건강하지 못한 관계의 징후

불행한 관계에 갇히면 확실히 삶이 불안과 스트레스로 가득 차게 됩니다. 자신감 수준에 영향을 미치고 심리적 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 이를 피하기 위해 건강하지 못한 관계의 특징이 무엇인지 다시 살펴보자.

1. 아무것도 할 수 없다는 느낌

파트너와 관계를 유지하는 동안 파트너의 눈에는 당신이 무엇을 하든 결코 충분하지 않다고 느낍니다. 이것은 실제로 당신이 옳은 일을 할 수 없다는 느낌으로 이어질 수 있으며 자신감이 줄어들 수 있습니다.

예를 들어, 당신은 그것이 옳든 그렇지 않든 자신의 움직임에 너무 많은 관심을 기울이고 너무 경계하는 사람으로 변합니다. 당신이 조금이라도 실수를 하면, 당신의 파트너는 즉시 당신을 비난하고 비난할 것입니다.

글쎄요, 이 관계는 당신에게 좋지 않더라도 지속적으로 파트너의 소원을 성취하려고 노력하기 때문에 건강하지 않습니다.

2. 자신이 아닌 것

뭐, 위에서부터 계속해서 항상 틀리기 때문에 자신을 다른 사람으로 바꿔야 한다고 느낀다. 예를 들어, 당신은 당신의 파트너 주변에 있을 때 당신의 개인적인 의견을 표현하거나 심지어 덜 웃을 수도 없습니다.

당신은 파트너가 원하는 모습이 되기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그것이 당신을 더 나은 사람으로 바꾸는 것을 목표로 하지만 다시 생각해 보세요. 이것이 정말로 당신이 당신 자신에게서 원하는 것입니까?

3. 감정 소모

나날이 감정이 불안정해지기 시작하고 너무 많은 생각으로 인해 종종 피곤함을 느낍니다. 심리적으로 스스로에게 압박감을 느끼기 때문에 파트너를 위해 바꿔야 한다. 글쎄, 이 관계가 정말로 당신의 감정과 에너지를 소모하는지 알아보기 위해, 여기에 몇 가지 징후가 있습니다.

  • 파트너에 대한 생각을 멈출 수 없어
  • 피곤함을 자주 느낀다
  • 혼자 시간을 보낼 때까지 기다릴 수 없어
  • 파트너가 너무 많은 질문을 하고 있다고 느끼는 경우

음, 이 네 가지는 확실히 당신을 피곤하게 만들고 쉽게 스트레스를 줄 수 있습니다. 마음에 부담만 가중시키는 관계에 있고 싶지 않습니까?

4. 부부의 좋은 평판 유지

일반적으로 건강에 해로운 관계에 있는 사람들, 가족 및 친구는 그것에 대해 알고 있습니다. 따라서 파트너 주변에서 부정적인 반응을 얻지 않기 위해 거부하는 삶을 선택합니다.

예를 들어, 친구와 가족에게 파트너가 변화하고 당신을 잘 대해줄 것이라고 말하십시오. 당신은 그렇지 않다는 것을 받아들이기보다 부정하며 살기를 선택합니다.

거부는 감정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그 결과는 오래 지속되며 상처가 깊어질 수 있습니다.

5. 파트너를 믿지 마세요

지속적인 관계의 핵심은 신뢰입니다. 자신의 파트너를 신뢰하지 않는다면 당연히 의심스럽겠지만 이 관계를 계속할 가치가 있습니까?

건강하지 못한 관계의 특징 중 하나는 관계에 구축된 신뢰의 부족입니다.

그래서 조금도 신뢰가 가지 않는 관계에서 살아남기 어렵다. 이것은 걱정의 감정을 불러일으킬 수 있고 뭔가 잘못된 것이 아닌지 끊임없이 궁금해 할 수 있습니다.

본질적으로, 더 이상 파트너를 신뢰하지 않는다면 이 관계가 더 이상 살 가치가 있습니까?

이 관계를 끝내야 할까요?

건강하지 못한 관계의 순환은 결국 실망으로 끝날 것입니다. 하지만 이 얽힘에서 벗어나게 되면 당연히 어깨에 가졌던 부담도 서서히 사라질 것이다. 당신이 건강하지 못한 관계에 있다는 것을 부정하지 마십시오.

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