망고스틴 껍질은 오랫동안 다양한 질병을 치료하는 전통 의학으로 사용되어 왔습니다. 그러나 망고스틴 껍질도 당뇨병 완화에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까? 그 중 하나는 망고스틴 껍질 함량이 신체의 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문입니다. 음, 시도하기 전에 당뇨병(당뇨병)이 있는 사람들을 위한 망고스틴 껍질의 이점에 대해 더 자세히 알아보십시오.
당뇨병에 대한 망고스틴 껍질의 이점은 무엇입니까?
망고스틴 껍질이나 가르시니아 망고스타나 L. 몸의 건강에 많은 이점이 있다고 믿어집니다. 그렇기 때문에 망고스틴 껍질 추출물로 만든 허브 보충제가 많이 있습니다.
망고스틴 껍질로 치료할 수 있는 질병 중 하나는 당뇨병입니다. 다음은 당뇨병 환자에게 좋은 망고스틴 껍질의 이점 중 일부입니다.
1. 혈당 수치 조절
망고스틴 과일의 껍질에 함유된 크산톤은 당뇨병 환자에게 풍부한 특성을 가지고 있습니다. 이는 이러한 물질이 혈당 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문입니다.
혈당 수치를 낮추고 조절하는 크산톤의 효능은 다양한 연구에서 언급되었습니다.
에 발표된 연구 중 하나 람풍대학교 의학저널 망고스틴 껍질 추출물을 10일 동안 복용한 당뇨병 환자의 혈당 감소 데이터를 발표했습니다.
2. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
망고스틴 껍질은 또한 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 합니다.
이것은 발표된 실험용 쥐에 대한 연구에서 나타났습니다. Wijaya Kusuma 의학 과학 저널.
당뇨병 환자는 일반적으로 체내 콜레스테롤 증가도 경험합니다.
망고스틴 껍질로 콜레스테롤 수치를 성공적으로 조절하면 당뇨병의 심장 관련 합병증 발병 위험도 감소합니다.
3. 면역 체계 강화
망고스틴 껍질에는 면역 체계를 강화하는 데 유용한 많은 항산화제가 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.
뿐만 아니라 망고스틴 껍질에는 비타민 C가 함유되어 있어 각종 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.
항산화제가 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취하는 것도 제2형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 것으로 알려져 있지만, 이를 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
4. 체중 감량
당뇨병에 대한 망고스틴 껍질의 또 다른 이점은 신체의 지방을 분해하여 체중을 줄이는 능력입니다.
저널에 실린 실험 영양소 망고스틴 추출물이 비만 여성의 인슐린 작용을 개선하고 체중을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다.
과도한 체중은 당뇨병의 위험 요소입니다. 따라서 체중 감량은 질병의 위험을 분명히 줄일 수 있습니다.
당뇨병 환자를 위한 망고스틴 껍질 섭취 방법
망고스틴 껍질을 섭취하는 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 주스로 가공하는 것입니다.
다음은 망고스틴 껍질 주스를 만드는 방법입니다.
- 아직 신선하고 너무 단단하지 않은 망고스틴 껍질을 선택한 다음 망고스틴 껍질 안쪽을 긁어냅니다.
- 믹서기에 망고스틴 껍질과 끓인 물을 넣는다.
- 믹서기를 켜고 망고스틴 껍질이 물과 섞일 때까지 기다립니다.
- 망고스틴 껍질 주스를 마실 준비가 되었습니다.
망고스틴 껍질은 주스로 가공한 직후 마셔야 합니다. 그 이유는 5분 이상 방치하면 주스가 응고되기 때문입니다.
망고스틴 껍질을 직접 가공할 시간이 없다면 시중에 파는 망고스틴 껍질 추출물 분말을 구입하면 된다.
그러나 당뇨병 극복에 도움이 되는 천연 성분을 섭취하기 전에 항상 귀하를 치료하는 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
망고스틴 껍질을 과도하게 섭취하거나 의사의 지시 없이 섭취하면 실제로 건강에 해로울 수 있습니다.
더 자세히 연구되지는 않았지만 망고스틴 껍질의 섭취로 인해 발생할 수 있는 위험은 다음과 같습니다.
- 변비,
- 부푼,
- 메스꺼움,
- 구토, 그리고
- 부진한.
망고스틴 껍질은 당뇨병 치료에 의존할 수 있는 약이 아닙니다. 의사가 특별히 설계한 당뇨병 치료 계획이 여전히 필요합니다.
또한 당뇨병 환자에게 다양한 금기를 피하는 등 건강한 식단을 유지해야 합니다.
망고스틴 껍질을 먹은 후 불편하거나 걱정되는 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
의사나 의료 종사자가 귀하의 상태를 검사한 다음 최상의 제안과 해결책을 결정할 것입니다.
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