민감한 치아를 가진 사람은 단 음식을 포함하여 특정 유형의 음식이나 음료를 섭취할 때마다 통증을 경험할 것입니다. 그렇다면 치아가 민감하고 종종 통증이 있는 사람들은 설탕이 든 음식과 음료를 피해야 합니까? 이런 종류의 음식을 계속 즐길 수 있도록 통증을 완화할 수 있는 예외나 방법이 있습니까?
단 음식이 민감하고 아픈 치아를 유발하는 이유
일반적으로 민감한 치아는 치아의 두 번째 층, 즉 상아질이 열리면서 발생합니다. 상아질 자체의 구조는 법랑질(치관의 상아질을 덮고 보호하는 단단하고 흰색의 단단한 층)보다 부드럽고 치아의 신경과 직접 연결된 작은 액체로 채워진 충치가 있습니다.
자극이 입으로 들어오면(음식이나 음료) 치아를 아프게 하는 신경으로 직접 전달됩니다.
민감한 치아를 가진 환자에게 단 음식은 매우 큰 영향을 미치고 치아를 아프게 하고 악화시키기까지 합니다. 단 음식은 입안의 pH를 감소시켜 입안의 상태를 산성으로 만듭니다.
이러한 상황이 지속적으로 반복되면 치아층의 무기질이 탈회되거나 무기질이 감소되어 충치의 진행이 계속됩니다.
따라서 치아가 민감한 사람은 단 음식과 신 음식 모두 치아 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
피해야 할 다른 유형의 음식 및 음료
또한, 미국 치과 협회(American Dental Association)에서 인용한 다음은 치아를 손상시킬 수 있는 몇 가지 음식입니다.
- 빙 . 얼음 조각을 씹는 습관은 법랑질을 손상시켜 치아가 민감해지고 자주 다칠 수 있습니다. 이 습관을 끊어야 합니다.
- 설탕을 넣은 커피 . 커피나 차의 카페인은 입안을 건조하게 하고 장기적으로 치아를 변색시킬 수 있습니다. 또한 설탕을 첨가하면 치아에 미치는 악영향이 증가합니다. 커피는 적당히 마시는 것이 좋습니다.
- 전분 음식 . 예를 들어 치아 사이에 쉽게 붙고 쉽게 제거되지 않는 전분을 함유한 감자 칩 스낵이 있습니다.
- 알코올 음료 . 알코올은 입안의 타액 농도를 감소시켜 충치 및 잇몸 질환과 같은 기타 구강 감염을 유발할 수 있습니다.
- 청량 음료 또는 탄산 음료 . 설탕은 이러한 유형의 음료의 주성분이므로 이러한 유형의 음료를 피하거나 중단해야 합니다.
먹는 동안 편안하게 유지하기 위해 민감하고 아픈 치아를 보호하기 위한 팁
치아에 문제가 발생할 때마다 실제로 항상 즉시 의사를 방문하여 올바른 검사와 적절한 치료 권장 사항을 받는 것이 좋습니다.
또한 민감하고 아픈 치아가 재발하지 않도록 조치를 취하는 것이 좋습니다. 민감한 치아가 악화되는 것을 예방하기 위해서는 치과 위생을 유지하기 위한 일상과 규율이 가장 중요합니다.
할 수 있는 작업은 다음과 같습니다.
- 민감한 치아를 위해 제조된 특수 페이스트로 전환하여 치아를 보호할 수 있습니다. 이 치약은 통증을 유발하는 원인이나 통증의 원인이 치아의 신경조직에 닿지 않도록 하는 성분이 들어 있어 다른 치약과 다릅니다.
- 물을 더 마셔
- 민감한 치약 사용 후 부드러운 솔을 사용하여 하루에 적어도 두 번 양치하십시오. 그것도 천천히 하세요.
- 치실이나 치실을 사용하여 치아 사이를 청소합니다.
- 정기적인 치과 방문을 예약하는 것을 잊지 마십시오.
민감하고 아픈 치아는 청결 유지를 소홀히 하고 치아를 손상시킬 수 있는 음식을 너무 많이 섭취하는 등 나쁜 습관으로 인해 사람들에게 매우 흔한 건강 문제입니다. 생활 습관을 바꾸고 통증이 자주 재발하는 경우 민감한 치약 사용을 고려하십시오.
