설사는 속 쓰림만 유발하는 것이 아닙니다. 배변을 자주 앞뒤로 움직이면 항문에 염증이 생겨 뜨겁고 아플 수 있습니다. 그렇다면 장기간의 설사로 인한 항문 상처는 어떻게 대처해야 할까요?
설사로 인한 항문 상처를 치료하는 다양한 방법
1. 항문과 주변을 청결하게 유지
설사로 인해 화장실을 왔다 갔다 해야 합니다. 화장실 사용 후 개인위생을 철저히 해주세요. 항문 염증이 악화되는 것을 방지하기 위해 중성의 무향 비누로 손상된 항문 부위를 청소하십시오.
그 후 깨끗한 물로 헹구고 즉시 해당 부위를 가볍게 두드려 건조시킵니다. 자극이 사라지지 않도록 습기를 유지하지 마십시오.
2. 보습 크림 사용
항문에 대한 자극을 줄이기 위해 자극받은 항문 주위에 보습 크림을 바를 수 있습니다. 항문 주위의 피부에 더 잘 맞는 바셀린이 함유된 크림을 선택할 수 있습니다. 석유 젤리는 정기적으로 사용하면 건조한 피부를 치료할 수 있는 반고체 탄화수소 혼합물로 만든 크림입니다. 목욕을 마친 후 이 크림을 사용하십시오.
3. 따뜻한 물로 샤워하지 마세요
따뜻한 물로 목욕하는 것을 좋아한다면 이번에는 습관을 피하십시오. 그 이유는 따뜻한 물은 피부를 더 건조하게 만들 뿐입니다. 바로 피부가 건조할 때 발생하는 자극이 증가합니다. 따라서 대신 미지근한 물로 샤워나 목욕을 할 수 있습니다. 이것은 당신의 피부가 더 촉촉해지도록 도와줄 것입니다.
4. 많이 마신다
설사를 하면 많은 체액이 손실됩니다. 사실, 탈수되면 피부도 쉽게 건조해지고 손상됩니다. 따라서 설사로 인해 손실된 체액을 보충하고 피부 건조와 같은 체액 부족 부작용을 피하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다. 커피나 다른 카페인 음료와 같이 실제로 탈수를 유발할 수 있는 음료를 피하십시오.
5. 너무 오래 앉아 있지 마십시오
항문이 아플 때 너무 오래 앉아 있는 것은 확실히 매우 불편합니다. 이것은 또한 앉을 때 부상당한 피부가 의자 표면에 문질러지기 때문에 상처의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 실제로 활동으로 인해 하루 종일 앉아 있어야 하는 경우 도넛 모양의 방석이나 고리를 사용하여 항문의 손상된 부분을 너무 자주 문지르지 않도록 하는 것이 현명할 수 있습니다.
6. 너무 꽉 끼는 옷은 피한다
꽉 끼는 옷을 입으면 사라지지 않는 자극을 유발할 수 있습니다. 사실 꽉 끼는 옷을 입으면 피부와 옷의 마찰이 항문 부상을 악화시킨다. 따라서 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오.
7. 설사를 즉시 극복하라
설사가 있다면 먼저 식단을 개선해야 합니다. 매운 음식, 산성 음식과 같은 설사를 유발할 수 있는 음식은 기름진 음식을 피하십시오. 대신 섬유질이 적은 음식을 먹고 설사를 멈추는 약을 복용하십시오. 설사가 지속되면 즉시 의사와 상의해야 합니다.
