많은 사람들이 일상 생활에서 음악에서 벗어날 수 없기 때문에 수면 중에 이어폰을 계속 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 이어폰 사용은 과소평가할 수 없는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 여기 리뷰가 있습니다.
잠잘 때 이어폰을 끼면 어떤 위험이 있나요?
공기 흐름 차단
이어폰 제조사들은 음악을 최대한 선명하게 들을 수 있도록 최고의 제품을 제공하기 위해 경쟁하고 있습니다. 그래서 소리의 선명도를 유지하기 위해 공기의 흐름이 들어가지 않도록 이어폰을 만듭니다. 그러나 이것은 대신 귀지가 내부에 축적되고 단단해지도록 하여 귀 감염을 유발하는 박테리아의 성장을 위한 이상적인 보금자리가 됩니다.
귀 염증
잠잘 때 헤드폰이나 이어폰을 자주 사용하는 사람은 귀가 아프기 쉽습니다. 이어폰을 부적절하고 장기간 사용하면 귀가 울리고 귀가 불편할 수 있습니다. 장시간 이어폰의 마찰로 인해 귀 감염이 발생할 수 있습니다.
그리고 그뿐만이 아닙니다. 때로는 이어폰을 사용하여 공유합니다. 이것은 실제로 한 귀에서 다른 귀로 박테리아를 퍼뜨리는 데 도움이 되어 중이염을 악화시킬 수 있습니다.
청각 장애
이어폰을 사용하면 소리가 귀로 직접 들어옵니다. 귀에 안전한 소리는 85dB 이하의 소리이며 대부분의 이어폰은 95~108dB 사이의 소리를 냅니다. 95dB 이상의 소리를 장시간 들으면 귀의 신경이 손상되어 청력을 잃을 수 있습니다.
안전한 이어폰 사용을 위한 팁
무분별한 이어폰 사용은 건강을 위협할 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 좋아하는 음악을 그만 들어야 하는 것은 아닙니다. 다음 단계를 따르면 여전히 안전하게 이어폰을 통해 음악을 들을 수 있습니다.
- 개인이 소유한 이어폰을 사용하고, 박테리아 전파를 방지하기 위해 이어폰을 교환하지 마십시오.
- 이어폰이 고무나 스펀지로 덮여 있다면 매달 새 것으로 교체하십시오.
- 너무 큰 볼륨의 이어폰을 사용하지 말고 볼륨을 최대한 낮추십시오.
- 방해되는 소음을 없애기 위해 음악 볼륨을 높이는 경향이 있으므로 혼잡한 장소에서 이어폰을 착용하지 마십시오.
- 15분마다 귀를 쉬게 하세요
기술은 우리의 삶을 더 좋게 만들지만 우리의 건강이 방해받지 않도록 합니다. 이어폰을 현명하게 사용하세요.
