Iftar를 위한 가공된 알로에 베라 |

알로에 베라는 피부에 바르는 것 외에도 단식을 깰 때 상쾌하게 해주는 음식과 음료가 될 수 있습니다. 이 알로에 베라 레시피는 갈증을 해소할 뿐만 아니라 신체 건강에도 유익합니다.

알로에 베라를 맛있는 요리에 섞기 전에 먼저 어떤 이점이 있는지 알아보겠습니다!

가공 알로에 베라 섭취의 이점

어떤 사람들은 알로에 베라가 피부를 치료하는 데 더 자주 사용된다는 점을 고려할 때 섭취하기에 안전한지 궁금해할 수 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다. 알로에 베라는 제대로 처리되면 섭취하기에 안전한 식물입니다.

알로에 베라 잎은 피부, 젤 및 라텍스의 세 부분으로 구성됩니다. 알로에 베라 젤의 장점은 피부 수분을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이 맑은 색의 젤은 부드러운 맛과 청량감이 있어서 섭취도 가능하다.

젤 외에도 알로에 베라 피부도 가공할 수 있어 섭취하기에 안전합니다. 일반적으로 이 녹색 식물의 피부는 부드러운 맛과 아삭한 식감을 가지고 있습니다.

다음은 가공된 알로에 베라에서 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다.

  • 혈당 수치를 낮추다 인슐린 감수성을 증가시켜
  • 염증 신호 억제에 도움 , NFα, IL-1 및 IL-6과 같은
  • 치석을 감소 구강청결제로 사용할 때
  • 기억력 향상에 도움 알로에 베라 젤 섭취를 통해
  • 항산화 수치 증가 자유 라디칼과 싸우는 신체에서

알로에 베라 젤은 신체에 매우 유익하지만 스킨 케어 제품에 알로에 베라 젤을 사용하는 것은 허용되지 않습니다.

의 연구에 따르면 식품 과학 기술 저널 , 스킨 케어 제품의 알로에 베라 젤에는 방부제가 포함되어 있습니다. 방부제 외에도 향을 더하고 질감과 색상을 추가하는 기능을 하는 다른 화학 물질이 있습니다.

따라서 스킨 케어 제품의 알로에 베라 젤은 체내에서 소화되는 것을 목표로 하는 레시피로 가공될 수 없습니다.

알로에 베라 레시피

가공 알로에 베라의 효능을 알아본 후 맛있는 음식과 음료로 만드는 방법을 알아보자.

1. 감귤과 생강을 곁들인 알로에 베라 주스

몸의 건강에 유익한 가공된 알로에 베라 중 하나는 알로에 베라 주스입니다. 알로에 베라 주스는 피부와 소화기 계통의 건강에 도움이 되는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 감귤과 생강을 곁들이면 당연히 그 효능도 더해지고 맛도 더 상큼해지겠죠?

재료 :

  • 알로에 베라 50g
  • 생강 1cm
  • 1/2 라임
  • 끓인 물 200ml

만드는 방법 :

  1. 재료를 준비합니다. 알로에 베라 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
  2. 생강을 껍질을 벗기고 자른다. 그런 다음 라임을 슬라이스하십시오.
  3. 알로에 베라, 생강, 물을 블렌더에 넣습니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다.
  4. 완료되면 라임 주스를 추가하십시오.
  5. 서빙하고 신선한 음료를 마십니다.

2. 설탕에 절인 알로에 베라

출처: 쿡패드

가공된 알로에 베라 주스 외에도 더 다양한 이프타르 메뉴를 위해 이 조리법을 시도해 볼 수 있습니다.

재료 :

  • 알로에 베라 5조각
  • 판단잎 3장
  • 약간의 붉은 염료
  • 본질 취향에 따라 아이스 도거, 취향에 따라 대체 가능
  • 충분한 설탕
  • 소금 1/4작은술
  • 라임 1개
  • 몸을 담그기에 충분한 빈랑 물

만드는 방법 :

  1. 피부를 껍질을 벗기고 알로에 베라를 깍둑썰기하십시오. 씻고 배수하십시오.
  2. 알로에 베라 조각을 흰 물에 1시간 동안 담가 점액을 제거합니다.
  3. 깨끗해질 때까지 알로에 베라를 다시 씻고 물기를 뺀다.
  4. 제외한 모든 재료를 끓인다 본질. 가끔 저어주고 끓을 때까지 기다리십시오.
  5. 스토브를 끄고 증기가 사라질 때까지 혼합물이 증발할 때까지 기다립니다.
  6. 추가하다 본질 그리고 충분한 라임 주스. 잘 섞다.
  7. 식을 때까지 기다렸다가 냉장고에 넣으십시오.
  8. 설탕에 절인 알로에 베라는 얼음과 섞거나 직접 먹을 수 있습니다.

3. 알로에 베라 스무디

동일한 가공 알로에 베라에 지루함을 느끼는 사람들에게는 알로에 베라 스무디가 대안이 될 수 있습니다. 나중에 이프타르용 스무디에 알로에 베라와 기타 과일을 추가하면 도움이 됩니다.

재료 :

  • 아몬드 또는 코코넛 밀크 250ml
  • 알로에 베라 잎 1개
  • 신선한 블루베리 80g
  • 다진 망고 80g
  • 코코넛 오일 1/2큰술
  • 바질 잎 약간

추가 성분 :

  • 간 코코넛 1큰술
  • 1큰술 치아씨드
  • 단백질 파우더 1인분(선택 사항)

만드는 방법 :

  1. 모든 재료를 준비합니다.
  2. 알로에 베라를 자르고 철저히 청소하십시오.
  3. 모든 재료를 믹서기에 넣고 퓌레로 만드십시오.
  4. 잔에 붓고 신선할 때 마신다.

알로에베라 가공법으로 이프타르를 더욱 상큼하게 즐기기 어렵지 않죠?

최근 게시물