양말 없이 신발을 신는 것은 신체 건강에 좋지 않습니다

양말을 신지 않고 신발을 신는 트렌드는 스타일리시하게 보이고 싶은 젊은이들에게 많은 사랑을 받고 있다. 쿨하고 패셔너블해 보여도 양말 없이 신발을 신는 습관은 사실 건강에 나쁜 영향을 미친다는 사실! 어떻게 그럴 수 있니? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

양말 없이 신발을 신으면 무슨 문제가 있습니까?

신발 안에 양말을 신는 것을 게으른 사람은 많지 않습니다. 트렌드를 따르고 싶은 것 외에도 양말을 신어야 할 때 불편하거나 불편함을 느끼는 사람들도 있습니다.

불행히도, 이 습관은 실제로 발 냄새에서 곰팡이와 같은 심각한 장애에 이르기까지 여러 문제를 유발할 수 있습니다.

평균적인 인간의 발은 하루에 약 0.5리터의 땀을 흘립니다. 양말이 없으면 땀이 깔창에 직접 달라붙어 신발이 젖게 됩니다.

클리블랜드 클리닉 웹사이트에 따르면 습하고 뜨거운 발은 곰팡이와 박테리아가 번식하기에 매우 좋은 환경입니다.

박테리아와 곰팡이가 땀에 젖은 발에 번식하고 양말을 신지 않고 신발로 덮여 있다고 상상해보십시오.

시간이 지남에 따라 곰팡이가 핀 발과 물벼룩에 발 냄새 문제가 발생할 수 있습니다(운동 선수의 발 일명 족부 백선 감염)로 인해 발이 매우 가렵습니다.

발바닥과 발가락 사이의 가려움증 외에도 물벼룩은 다음을 유발합니다.

  • 발바닥의 갈라진 피부.
  • 감염된 부위의 가려움증과 타는듯한 느낌.
  • 손가락과 발바닥의 건조하고 거친 피부.
  • 액체로 가득 찬 상처(수포) 신발 소재와의 직접적인 마찰로 인해 발의 피부에 발생합니다.

신발 모양도 발 문제를 일으킬 수 있습니다.

양말의 문제 외에도 사용하는 신발의 모양에 따라 다양한 발 질환이 발생할 수 있습니다.

뾰족한 발가락이 있는 신발과 신발 에 미끄러 무엇보다도 발 문제를 일으킵니다.

특정 신발을 신었을 때 물집이 생기는 통증을 느껴본 적이 있을 것입니다. 글쎄, 이것은 일반적으로 당신이 신는 신발의 모양에 의해 발생합니다.

발가락이 뾰족하고 너무 좁은 신발은 발가락과 발뒤꿈치에 마찰될 가능성이 더 큽니다.

마찰이 많을수록 발에 물집이 생길 가능성이 커집니다.

또한 꽉 끼는 신발을 신는 데 따른 압력으로 굳은 살과 발톱이 가라앉게 할 수 있습니다. 보통 엄지발가락에 있습니다.

양말 없이 신발을 신는 습관도 건막을 형성할 수 있습니다. 건막류는 엄지발가락 뼈가 옆에 있는 집게손가락을 누를 때 엄지발가락 관절의 기저부에 형성되는 뼈 덩어리입니다.

음, 신발을 신을 때 양말을 신으면 모양에 맞지 않는 신발의 마찰을 최소화할 수 있습니다.

따라서 발에 물집이 생길 위험을 줄일 수 있습니다.

그렇다면 양말을 거의 신지 않아 발생하는 다양한 발 문제를 어떻게 극복해야 할까요?

건강, 특히 발을 건강하게 유지하는 가장 간단하고 가장 좋은 방법 중 하나는 물론 부지런히 양말을 신는 것입니다.

이렇게 하면 신발 표면과의 직접적인 마찰로 인해 발 냄새가 나거나 물집이 생기는 문제를 방지할 수 있습니다.

여전히 외출 시 양말 없이 신발을 신는 것을 고집한다면, 전문가들은 발과 신발을 사용하기 전에 발한 억제제를 뿌리는 것이 좋습니다.

발한 억제제는 발바닥에서 과도한 땀 생성을 방지하는 데 도움이 됩니다. 발한 억제제가 들어있는 스프레이 데오도란트를 사용할 수 있습니다.

발 냄새를 유발할 수 있는 습한 공기를 흡수하기 위해 밤새 신발에 마른 티백을 넣을 수도 있습니다.

양말 없이 하루를 보낸 후에는 즉시 발을 깨끗이 씻고 말리십시오.

깨끗해질 때까지 발가락 사이를 문지르고 세균과 먼지가 남아 있지 않은지 확인하십시오.

그 후, 즉시 신발을 세탁하고 신발이 완전히 건조될 때까지 이틀 정도 둡니다.

즉, 매일 같은 신발을 신도록 권장되지 않습니다. 이동시 편안함을 느끼실 수 있도록 발가락이 뾰족하지 않은 다른 신발을 사용하시길 권장합니다.

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