많은 사람들이 식사 후 졸리고 허약함을 느낍니다. 이것은 실제로 여전히 합리적입니다. 다만, 멍한 마음, 몸에 땀이 나거나 떨리는 등의 다른 증상이 나타나면 주의가 필요하다. 반응성 저혈당으로 알려진 식사 후 혈당이 떨어질 수 있습니다. 반응성 저혈당증의 징후는 무엇입니까? 방금 먹었는데도 혈당이 떨어지면 위험합니까?
반응성 저혈당이란 무엇입니까?
혈당 수치가 70mg/dL 아래로 떨어지면 이 상태를 저혈당이라고 합니다. 저혈당이라는 용어 자체는 단식 중에 발생하는 낮은 혈당 수치를 나타냅니다.
한편, 반응성 저혈당은 식후 또는 보통 식후 약 2-5시간 후에 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 이 상태는 식후 저혈당증으로도 알려져 있습니다.
반응성 저혈당은 다음과 같은 여러 조건에서 발생할 수 있습니다.
- 당뇨병,
- 당뇨병 전단계이거나 당뇨병의 위험이 있는 경우,
- 비만,
- 위 수술, 그리고
- 효소 결핍.
이 상태는 너무 달거나 탄수화물이 너무 많은 음식을 먹을 때도 발생할 수 있습니다.
이러한 음식을 먹으면 혈당 수치가 너무 높아져 호르몬 인슐린이 많이 분비될 수 있습니다.
그 결과 혈당의 감소가 단기간에 일어나며 상당히 급격하게 감소할 수 있습니다.
반응성 저혈당증의 증상은 무엇입니까?
식후 저혈당 또는 저혈당의 증상은 일반적으로 저혈당증의 증상과 동일합니다.
저혈당증 또는 혈당의 급격한 하락은 다음과 같은 증상으로 특징지어질 수 있습니다.
- 굶주림,
- 흔들리는 몸,
- 졸리고 무기력하고,
- 걱정하는,
- 어지러운,
- 멍했다,
- 땀도 나고
- 입 주위에 경련.
이러한 증상이 나타나면 즉시 혈당 수치가 정말 낮은지 확인하고 의사와 상담하여 혈당 내성과 인슐린 수치를 확인하십시오.
반응성 저혈당증의 원인은 무엇입니까?
Mayo Clinic에서 인용한 바와 같이 반응성 저혈당증의 영향을 받는 사람들의 원인은 실제로 명확하지 않습니다. 그러나 이 상태에서 발생하는 증상은 음식과 관련이 있을 수 있습니다.
이 상태의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 술,
- 위 우회술과 같은 특정 수술 절차,
- 유전성 대사 장애,
- 여러 유형의 종양.
반응성 저혈당의 유형
시슬리 병원 의료 게시판에서는 반응성 저혈당증을 아래와 같이 3가지 유형으로 나눌 수 있다고 언급하고 있습니다.
1. 초기 반응성 저혈당
초기 또는 초기 반응성 저혈당증은 처음 1-2시간 내에 발생합니다. 경구 포도당 내성 검사(OGTT) 또는 경구 포도당 내성 검사.
이 상태는 가속화된 위 배출 또는 인크레틴(혈당 수치 감소를 자극하는 대사 호르몬 그룹)의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다.
2. 특발성 반응성 저혈당
이러한 유형의 반응성 저혈당은 OGTT의 세 번째 시간에 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 비만이 아닌 청소년에서 발생합니다.
특발성 반응성 저혈당증의 원인은 완전히 밝혀지지 않았습니다. 이러한 유형의 저혈당은 일반적으로 당뇨병의 원인이 아닙니다.
특발성 반응성 저혈당증의 특징 중 하나는 인슐린에 대한 민감도 증가입니다.
3. 진행성 반응성 저혈당증
후기 반응성 저혈당은 OGTT 3~5시간에 발생합니다. 이 상태는 인슐린 저항성 증후군으로 인한 것일 수 있습니다.
이러한 유형의 저혈당은 사람의 당뇨병 가능성을 예측하거나 신호를 보낼 수 있습니다.
반응성 저혈당증의 치료
반응성 저혈당증의 즉각적인 치료를 위해서는 빠르게 작용하고 약 15g의 탄수화물에 쉽게 흡수되는 탄수화물(주스 또는 사탕 형태)을 즉시 섭취해야 합니다.
그 후에는식이 변화에 대해 의사 또는 영양사와 상담하십시오. 다음은 반응성 저혈당증이 있는 사람들에게 권장되는 식단입니다.
- 균형 잡힌 영양이 포함된 음식을 섭취하십시오. 여기에는 단백질, 치즈 및 요구르트와 같은 유제품, 섬유질이 많은 식품이 포함됩니다.
- 설탕이 많이 든 음식, 특히 흰 빵이나 파스타와 같이 혈당 지수가 높은 음식은 특히 공복에 제한하십시오.
- 자기 전이나 금식 중과 같이 몇 시간 동안 식사를 할 수 없을 때는 당분이 많은 음식을 피하십시오.
- 술을 마시면서 음식을 먹습니다.
- 하루 3시간 간격으로 소량의 식사나 간식을 먹습니다.
반응성 저혈당증의 위의 증상이 나타나면 즉시 의사나 의료 전문가에게 연락하십시오. 의사가 최선의 조언과 솔루션을 제공할 것입니다.
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