두뇌 활동을 위한 녹차 섭취의 이점 •

차를 자주 마시는 사람 중 하나입니까? 일반적으로 많은 사람들은 아침 식사나 오후의 여가 시간에 따뜻한 차 한 잔을 즐깁니다. 뜨거운 차를 마시는 것은 실제로 활동을 시작하기 전이나 후에 에너지를 생성하고 마음을 이완시킬 수 있습니다.

많은 사람들이 좋아하는 차의 한 종류는 녹차 또는 녹차 녹차. 녹차는 독특한 맛과 많은 건강상의 이점으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이제 Psychopharmacology 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 EGCG로 알려진 녹차의 화합물은 뇌 기능, 특히 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

녹차를 자주 마시는 것은 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

녹차는 다른 차와 달리 산화되지 않은 잎으로 만들어지기 때문에 항산화 물질이 풍부합니다. 이전 연구에서는 차가 뇌졸중, 심장병 위험 감소, 전립선암 퇴치 등의 많은 건강상의 이점과 관련이 있다고 밝혔습니다.

스위스 바젤 대학 병원의 연구원 팀이 수행한 연구에 따르면 녹차는 치매 및 알츠하이머와 같은 신경 정신 질환과 관련된 인지 질환 치료에 유망한 치료 도구로 사용될 수 있다고 밝혔습니다.

이 연구에서 연구원들은 12명의 건강한 남성 응답자를 참여시키고 기억력과 관련된 과제를 해결하기 전에 몇 그램의 녹차 추출물이 함유된 청량 음료를 마시도록 요청했습니다.

그런 다음 연구원들은 자기 공명 영상(MRI)을 사용하여 녹차가 모든 응답자의 뇌 활동에 미치는 영향을 분석했습니다. 그 결과 우상두정소엽과 뇌의 전두피질 사이의 연결성이 증가하는 것으로 알려져 있다. 신경 발견은 또한 참가자의 증가된 작업 수행과 양의 상관 관계가 있었습니다.

녹차를 마시는 것도 다운 증후군 증상을 개선할 수 있습니다

스페인 게놈 조정 센터(Spanish Genome Coordination Center)의 시스템 생물학 그룹(Systems Biology Group)이 수행한 최근 연구에서 차 화합물에 함유된 EGCG가 이 질환을 앓고 있는 87명의 다운 증후군 증상을 개선할 수 있는 가능성을 분석했습니다.

이 연구는 두 부분으로 나뉘었고, 한 그룹에는 1년 동안 차 추출물이 함유된 알약이 제공되었습니다. 한편, 다른 그룹에는 위약이 주어졌습니다. 모든 참가자는 인지 훈련도 받았습니다.

그 결과, 차 추출물이 함유된 알약을 복용한 사람들은 시각 기억력, 반응 조절 능력, 계획 또는 계산 능력 테스트에서 좋은 점수를 받았습니다. MRI 결과는 또한 신경 세포와 언어와 관련된 뇌 영역 사이의 연결성이 증가한 것으로 나타났습니다.

그럼에도 불구하고 연구자들은 이 연구의 결과를 바탕으로 이 차의 이점이 다운 증후군에 특정한지 아니면 뇌 질환에 더 일반적인 영향을 미치는지 알아보기 위해 더 많은 샘플을 포함하여 검토해야 한다고 강조했습니다.

연구자들은 참가자들이 순수한 녹차 추출물 대신 녹차 추출물이 함유된 청량 음료를 마셨다고 말했습니다. 이것은 인지 능력에 영향을 미칠 수 있는 순수한 녹차 추출물의 카페인 성분을 피하기 위해 수행되었습니다.

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