우리는 모두 자신의 외모에 대해 마음에 들지 않는 부분을 가지고 있습니다. 즉, 뭉툭한 코, 검은 피부 또는 너무 작은 눈이 있습니다. 일반적으로 이러한 불만 사항은 늦은 우리는 그것이 인간으로서의 불완전함의 일부일 뿐임을 깨닫기 때문입니다. 그러나 불만족스러워서 자신의 신체의 "장애"에 집착하는 일부 사람들에게는 이야기가 다릅니다. 그들이 사회에서 인정받기 위해서는 이상적인 몸매를 가지기 위해 필사적으로 노력하는 것이 중요하다. 이런 경우 신체이형 장애의 증상이 있다는 신호일 수 있습니다.
신체이형장애(BDD)란 무엇입니까?
신체이형장애(BDD)는 정신 질환 부정적인 신체 이미지에 대한 강한 집착과 관련이 있습니다. BDD는 신체적 '장애'와 외모에 대해 끊임없이 생각하고 걱정하거나 특정 신체 결함에 과도한 주의를 집중하는 것이 특징입니다.
실제로 인식/상상되는 "결함"은 기울어진 눈이나 작은 키와 같은 사소한 결함일 수도 있고 전혀 없을 수도 있습니다. 그것을 본 다른 사람들에게는 문제가되지 않았습니다. 그러나 그들에게 "핸디캡"은 너무 크고 불안하게 여겨져 심각한 정서적 스트레스를 유발하고 자신감을 낮은 자존감 수준으로 떨어뜨립니다.
BDD를 가진 사람들은 자신의 결점을 숨기거나 위장하려고 여러 유형의 강박 행동(자각하지 않고 반복적인 행동)을 할 수 있지만 이러한 행동은 일반적으로 위장 메이크업, 드레스 사이즈, 헤어스타일, 지속적으로 일시적인 해결책을 제공합니다. 거울을 보거나 피하거나 아예 피부를 긁는 등. BDD가 있는 일부 사람들은 외모를 개선하기 위해 성형 수술을 고려할 수 있습니다.
보통 사람들이 자신의 몸을 돌보는 방식과 구별되어야 합니다. 일상적인 바디 케어는 자연스러운 일이며 실제로 유익합니다. 그러나 이러한 집착은 BDD를 가진 사람들이 자신의 불완전함 외에 다른 것에 집중하는 것을 어렵게 만듭니다. BDD를 가진 사람은 많은 사람을 만나면 매우 부끄럽고, 스트레스를 받고, 불안해할 것입니다. 심한 BDD를 가진 사람들조차도 다른 사람들이 자신의 외모를 나쁘게 평가할까봐 두려워서 집을 떠나지 않기 위해 모든 수단을 사용할 수 있습니다.
BDD는 청소년과 성인에서 가장 자주 발생하며 연구에 따르면 남성과 여성에게 거의 동등하게 영향을 미칩니다. 일반적으로 BDD 증상은 청소년기 또는 초기 성인기에 나타나기 시작합니다.
BDD의 평소 집착은 무엇입니까?
신체 기형 장애를 가진 사람들은 일반적으로 자신의 기대와 일치하지 않는 신체적 결점에 대해 매우 매우 집착하며, 그들에 따르면 사회에서 이상적인 신체의 "기준"에도 부합하지 않습니다. 예를 들어:
- 피부: 피부 주름, 흉터, 여드름, 기미 등. BDD 사람들은 아름답고 결점 없는 피부에 집착합니다. 피부의 모양을 망치는 작은 상처나 여드름은 BDD를 가진 사람들을 공황 상태로 만들 수 있습니다.
- 머리털 또는 몸털을 포함한 머리카락. 그들은 아름답고 건강한 머리를 원하고 겨드랑이와 음모와 같은 특정 신체 부위에 머리카락을 갖고 싶지 않을 수 있습니다.
- 얼굴 특징: 예리한 코, 긴 턱, 얇은 볼, 두꺼운 입술 등을 원하는 것.
- 체중: BDD를 가진 사람들은 일반적으로 이상적인 체중을 가지거나 강한 근육을 갖는 것에 집착합니다.
- 기타 신체 부위: 더 통통해 보이고 싶은 가슴과 엉덩이, 더 커지고 싶은 페니스, 기타.
BDD의 원인은 무엇입니까?
BDD의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 유전적 소인, 뇌의 세로토닌 기능 장애와 같은 신경생물학적 요인, 성격 특성, 소셜 미디어의 영향, 가족과 친구 사이, 문화 및 생활 경험을 포함한 특정 생물학적 및 환경적 요인이 발병에 기여할 수 있습니다.
어린 시절의 외상 경험이나 정서적 갈등과 낮은 자존감도 BDD 발병 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 어릴 때부터 자신감을 심어주는 것이 중요합니다.
BDD의 증상은 무엇입니까?
BDD는 직장, 사회 생활 및 관계를 포함한 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 BDD를 가진 사람들이 자신에 대한 왜곡된 시각을 갖고 자신의 단점에만 관심을 집중하기 때문에 주변 환경에 대한 관심이 적기 때문입니다.
따라서 BDD의 증상을 아는 것이 발병을 조기에 멈출 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 누군가에게 BDD가 있을 수 있는 초기 징후는 다음과 같습니다.
- 자신의 외모를 다른 사람과 비교하는 것을 좋아합니다.
- 거울을 보거나 피부 결점을 숨기거나 가리는 것과 같이 반복적이고 시간이 많이 걸리는 행동을 좋아합니다.
- 항상 주변 사람들에게 외모의 결함이 보이는지 여부를 물어보십시오.
- 지각된 결함을 반복적으로 알아차리거나 만지는 것.
- 불안을 느끼거나 사람들과 함께 있고 싶지 않습니다.
- 과도한 식단 및/또는 운동.
- 그녀의 외모를 개선하기 위해 성형 외과 의사 또는 피부과 의사와 같은 의료 전문가와 반복적으로 상담하십시오.
체형에 대한 불만족은 BDD를 가진 사람들을 극단적인 식단으로 이끌 수 있으며, 이는 거식증, 폭식증 또는 기타 섭식 장애로 이어질 수 있습니다. BDD를 가진 일부 사람들은 자신의 "장애된 신체"로 인해 이상적인 몸매를 가지지 못했다고 느끼기 때문에 자살을 생각하거나 자살을 시도할 수 있습니다.
신체 이형 장애를 다루는 방법?
신체 이형 장애는 종종 신체 소유자가 인식하지 못하므로 증상에 대해 이야기하는 것을 피합니다. 그러나 초기 증상을 발견하는 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
의사는 병력 및 신체 검사를 통해 진단하거나 더 나은 평가를 위해 전문의(정신과 의사, 심리학자)에게 의뢰할 수 있습니다. 약물과 함께 인지 행동 치료는 매우 효과적이며 BDD의 치료 계획으로 가장 자주 사용됩니다.
