인후통이 있을 때 가장 먼저 찾는 것은 뜨거운 음료입니다. 예, 따뜻한 느낌은 삼킬 때 통증과 인후통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 경우 즉시 뜨거운 차를 마실 수 있습니다. 존재하는 많은 종류의 차 중에서 인후통 치료에 매우 효과적인 것으로 여겨지는 여러 종류의 차가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 어쨌든?
인후염 치료에 차를 마시는 것의 이점
Kaiser Permanente의 전염병 전문가이자 국가 수석 의사인 dr. Stephen Parodi는 뜨거운 차를 마시는 것이 염증을 줄여 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 Prevention에 밝혔습니다.
그 이유는 차가 독감 및 감기 바이러스와 같이 몸에 들어오는 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부하기 때문입니다. 신체는 더 강력한 면역 체계를 구축하고 이미 감염으로 손상된 조직을 복구하기 위해 이러한 항산화제가 필요합니다.
뿐만 아니라 정기적으로 마시는 따뜻한 차도 목구멍에 쌓이는 점액을 가늘게 하는 데 도움이 됩니다. 그렇게 하면 탈수와 인후 자극의 위험이 악화되는 것을 피할 수 있습니다.
인후염을 치료하는 차의 종류
다음은 인후통 치료에 도움이 되는 최고의 차입니다.
1. 생강차
생강차는 종종 인후염 치료에 의존합니다. 달달한 매운맛은 몸을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 염증이 생겼을 때 자극받은 목을 진정시켜준다.
생강에 포함된 두 가지 화합물인 진저롤과 페놀은 통증을 완화할 수 있는 진통제입니다. 이러한 이유로 인후통 치료에 생강차의 이점은 더 이상 의심의 여지가 없습니다.
매운 맛을 참기 힘들다면 꿀을 한 숟가락 넣어도 좋다. 사실, 꿀의 항균 특성은 염증이 있는 목을 이중으로 보호할 수 있습니다.
2. 녹차
녹차는 건강에 좋은 항산화제 공급원으로 알려져 있습니다. 전문가들은 술을 마실 뿐만 아니라 하루 2~3회 녹차로 가글을 하면 특히 수술 후 회복 중인 환자의 인후통 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다.
녹차에는 목의 가려움을 완화하는 데 도움이 되는 천연 항염 효과가 있기 때문입니다. 목이 아플 때 자주 잠을 이루지 못하는 경우 이 녹차를 마시면 숙면을 취할 수 있습니다.
3. 강황차
출처: 케리 브룩스 생강차와 별반 다르지 않지만, 강황을 차로도 사용할 수 있습니다. 이제 바로 끓이는 강황 차가 많이 있으므로 강황을 갈거나 끓이는 것을 귀찮게 할 필요가 없습니다.
심황에는 목구멍의 염증 및 자극 증상을 완화할 수 있는 항산화제, 항염증제 및 방부제가 포함되어 있습니다. 이러한 이점을 얻으려면 강황 차 한 잔을 만들고 꿀 한 숟가락을 넣어 단맛을 더하십시오.
4. 감초 뿌리차
출처: 라이브스트롱 감초 뿌리는 과자와 음료의 감미료로 일반적으로 사용되는 허브 식물입니다. 음, 이 천연 성분은 또한 고통스러운 인후통을 치료하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
중국 의학 아카데미의 2015년 연구에 따르면 감초 뿌리에는 인후통을 유발하는 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이 되는 항균 화합물이 포함되어 있습니다. 직접 마시는 것 외에도 감초차와 함께 가글을 하면 효과를 느낄 수 있습니다.
여기에는 허브 음료가 포함되므로 포장에 나와 있는 음주 규칙에 주의하십시오. 그 이유는 특히 특정 질병의 병력이 있는 경우 이 천연 성분을 과도하게 섭취하면 독성 물질을 방출할 수 있기 때문입니다. 따라서 이런 종류의 차를 마시기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.
5. 카모마일 차
꽃 모양의 약초가 인후통을 치료할 수 없다고 누가 말합니까? 그 증거로 카모마일이라는 아름다운 꽃이 목구멍 문제를 비롯한 질병 치료에 널리 사용되었습니다.
Molecular Medicine Reports에 발표된 리뷰에 따르면 카모마일 차는 건조하고 자극받은 목에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이것은 쉰 목소리를 극복하고 인후통을 완화하는 데 유용합니다.
카모마일의 항염증 특성은 목의 부기와 염증을 줄이는 데 효과적인 것으로 여겨집니다. 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 손상된 조직을 복구하는 데 유용한 항산화 특성과 결합됩니다.
이 허브 음료는 일반적으로 먼저 양조해야 하는 말린 꽃 형태로 제공됩니다. 카모마일 차를 마시고 나면 몸이 따뜻해지고 차분해집니다.
6. 페퍼민트 차
출처: 라이브스트롱 민트향을 좋아하시는 분들은 아침에 페퍼민트차를 드셔보세요. 페퍼민트에는 충혈 완화제 및 거담제 역할을 하는 활성 성분인 멘톨이 포함되어 있습니다.
따라서 페퍼민트 차를 마신 후 목을 진정시키는 차가운 느낌이 들더라도 놀라지 마십시오. 또한, 민트와 멘톨 향의 조합은 인후통을 유발하는 박테리아를 퇴치하여 신체를 이중으로 보호할 수 있습니다.
