생각이 모유 생산에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? •

모유에 대한 어머니의 생각이 우유 생산에 영향을 미친다는 말을 들어본 적이 있습니까?

많은 엄마들이 모유 수유의 초기 단계에서 모유 생산에 대해 걱정합니다. 어머니는 자신의 우유 생산이 아기의 필요를 충족시키지 못할 것을 두려워합니다. 일반적으로 모유가 충분하지 않다고 생각하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 아기는 자주 먹습니다. 아기는 보통 하루에 8-12번 수유하지만 출생 후 초기에는 보통 안절부절 못하거나 까다롭습니다. 엄마는 엄마의 젖 생산량이 적다는 뜻은 아닌데도 아기가 모유 수유에 만족하지 못하기 때문이라고 생각했다.
  • 엄마의 가슴이 부드러워집니다. 모유 비축량이 아기의 필요에 따라 조정됨에 따라 유방이 꽉 차거나 단단하게 느껴지지 않을 수 있으며, 일반적으로 출생 후 3-12주 사이입니다. 그러나 아기가 아직 모유 수유를 하는 동안에는 유방에서 아기에게 충분한 젖이 생성됩니다.
  • 아기가 갑자기 더 자주 젖을 먹습니다. 아기의 성장이 빨라지면 아기가 더 자주 젖을 먹일 것입니다. 그러나 아기가 더 자주 젖을 먹일수록 몸이 젖 생산량을 증가시켜 아기의 필요에 적응할 수 있음에도 불구하고 충분한 젖을 얻지 못하는 것에 대해 걱정하게 될 수 있습니다.
  • 아기는 짧은 시간 동안만 젖을 먹습니다. 그러나 이것이 우유 생산량이 낮다는 것을 의미하지는 않습니다. 2~3개월이 지나면 아기가 더 짧은 시간 동안 젖을 먹일 수 있습니다.

그러나 엄마, 생각에 주의하세요. 당신의 생각은 간접적으로 당신의 우유 생산에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

마음은 우유 생산과 어떤 관련이 있습니까?

모유를 생산할 때 엄마의 몸은 뇌와 관련이 있습니다. 뇌가 모유 비축량이 적다는 신호를 보내면 엄마의 유방은 모유 비축량을 충족시키기 위해 다시 젖을 생산합니다.

아기가 젖을 빨 때 뇌하수체에서 옥시토신과 프로락틴 호르몬을 혈류로 방출하는 자극이기도 합니다. 이 두 호르몬은 모유 생산을 담당합니다. 그러나 스트레스를 받으면 스트레스로 인해 옥시토신 호르몬이 혈류로 방출되는 속도가 느려져 우유 생산을 방해할 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 가장 먼저 해야 할 일은 먼저 자신을 진정시키는 것입니다.

사실, 당신은 걱정할 필요가 없습니다. 왜요? 혈류로의 옥시토신 방출은 실제로 진정 효과가 있고 스트레스 수준을 낮출 수 있기 때문입니다. 아기에게 계속 모유 수유를 시도하면 스트레스가 줄어들고 모유 생산이 멈추지 않을 것입니다. 본질적으로 아기에게 모유를 줄 때 절망해서는 안됩니다.

그러나 대부분의 엄마들은 실제로는 충분할 때 자신의 우유가 충분하지 않다고 생각합니다. 이 상태를 일반적으로 불충분 한 우유 인식 또는 모유가 부족하다는 인식. 그들은 엄마 자신의 인식이나 생각에 "먹기" 때문에 엄마는 아기에게 모유를 거의 주지 않으며 시간이 지나면서 엄마의 젖 생산도 감소하고 결국 멈춥니다. 이것이 엄마가 아기에게 더 빨리 모유 수유를 중단하는 가장 일반적인 이유입니다.

우유 생산량을 늘리는 방법?

아기에게 더 자주 모유를 먹일수록 모유 생산이 더 원활해집니다. 아기가 젖을 빨면 몸이 계속해서 젖을 생산하게 됩니다.

따라서 낮은 우유 생산량에 대한 생각을 유지하십시오. 아기는 때때로 모유 수유를 할 가능성이 더 높습니다. 이것은 일반적으로 약 2-3주, 6주, 3개월의 나이에 또는 언제든지 발생할 수 있는 아기가 더 빠른 성장을 경험하므로 더 많은 섭취가 필요하기 때문에 발생할 수 있습니다. 이 시점에서 해야 할 일은 모유 수유 또는 일반적으로 모유로 알려진 아기의 욕구를 따르는 것입니다. 요청 시.

우유 생산량을 늘리기 위해 다음과 같이 할 수도 있습니다.

  • 아기가 수유하는 동안 편안하도록 아기가 젖을 제대로 물고 있는지 또는 아기의 수유 위치가 올바른지 확인하십시오.
  • 가능한 한 자주 아기에게 젖을 먹이고 아기가 젖이 필요하고 배부른 느낌이 들 때마다 아기의 뜻을 따르십시오.
  • 아기가 수유할 때마다 오른쪽과 왼쪽 가슴으로 아기에게 먹이십시오. 아기가 여전히 강하게 빠는 동안 첫 번째 젖을 먹이고, 아기가 빠는 것이 약해지기 시작하면 두 번째 젖을 아기에게 줍니다.
  • 분유나 노리개 젖꼭지를 주지 않는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 모유에 대한 관심이 없어지고 모유 생산이 약해질 수 있습니다. 아기에게 생후 6개월부터 식사를 시작하도록 가르치십시오.

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