많은 일상 활동과 교통 체증으로 고군분투한 후 침대에 누워 있는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 잠깐 기다려요. 자, 인정하세요, 당신은 화장을 하고 자는 것을 (의도적으로든 아니든) 좋아하는 사람 중 하나입니까?
고의든 아니든 이 나쁜 습관은 즉시 버려야 합니다. 그렇지 않으면 얼굴 피부가 장기적으로 결과를 겪을 것입니다. 위험은 무엇입니까? 다음 리뷰를 읽으십시오. 예!
화장을 하고 자면 얼굴 피부가 숨쉬기 힘들어
박사에 따르면 New York Washington Square Dermatology의 Samer Jaber 박사는 화장을 하고 자는 습관은 완고한 블랙헤드와 여드름이 자라기 위해 얼굴을 헐렁하게 만드는 것과 같습니다. 그 이유는 아직 밀착되어 있는 메이크업이 외부의 먼지와 오염물질, 땀, 얼굴의 유분과 섞여 끈적거리게 되어 모공을 막히기 때문이다.
밤에 자는 것은 신체의 장기를 쉬게 할 뿐만 아니라 피부도 쉬는 것입니다. 피부는 다양한 자유 라디칼에 노출된 후 세포를 복구하고 재생하기 위해 수면이 필요합니다. 자는 동안 화장으로 얼굴을 가리고 자면 얼굴 피부가 재생되는 과정을 방해하고 있다는 뜻입니다.
얼굴에 갇힌 주변 환경의 자유 라디칼은 피부를 조이는 데 중요한 역할을 하는 콜라겐을 분해할 수 있습니다. 결과적으로 시간이 지남에 따라 얼굴에 잔주름이 나타나고 주름으로 더욱 강조됩니다. 따라서 화장을 하고 자는 것은 피부 손상과 조기 노화의 가능성을 높일 뿐이며 그 영향은 되돌리기가 매우 어렵습니다.
화장을 한 채로 얼굴을 하고 자는 것도 피부가 건조하고 자극받기 쉽습니다. 예를 들어, 잠자는 동안 마스카라를 바르는 습관은 속눈썹 모낭을 막고 자극(안검염)을 유발할 수 있습니다. 자는 동안 눈에 떨어지는 마스카라와 아이라이너 입자도 적목 현상(결막염)을 일으키기 쉽습니다.
올바른 방법으로 얼굴을 씻는 방법
그렇기 때문에 자기 전에 화장을 지우는 것의 중요성을 과소평가해서는 안 됩니다. 하지만 화장을 하면 세안만 하면 피부가 완전히 깨끗해지는 것이 아님을 알 수 있습니다. 자기 전에 화장을 지우는 효과적인 단계는 다음과 같습니다.
- 얼굴을 씻거나 화장을 하거나 얼굴을 만지기 전에 손을 씻으십시오. 손이 더러우면 박테리아나 먼지가 피부에 달라붙을 수 있습니다.
- 각각의 특정 메이크업에 특별한 메이크업 리무버를 사용하십시오. 예를 들어, 아이 메이크업 리무버와 립스틱(보통 청소하기 힘든 두 부분), 그리고 얼굴의 다른 부분을 위한 일반 메이크업 리무버.
- 그런 다음 마른 면봉으로 닦으십시오. 면에 여전히 눈에 띄는 잔여물이 있다면 깨끗하지 않다는 신호입니다. 클렌징 토너, 미셀라 워터, 클렌징 밤, 밀크 클렌저, 클렌징 오일 등 용도에 맞는 페이셜 클렌저를 사용할 수 있습니다.
- 평소와 같이 세안제로 얼굴을 씻으십시오. 메이크업이 모두 지워지는 느낌이 들 때까지 원을 그리며 얼굴을 씻으십시오. 얼굴에 남아 있는 클렌저를 닦아내기 위해 페이셜 스폰지나 면봉을 사용할 수도 있습니다.
- 찬물로 얼굴을 헹굽니다. 찬물로 얼굴을 씻으면 열린 모공을 닫고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 얼굴을 씻을 때 인색하지 마십시오. 남아있는 메이크업과 비누 잔여물을 확실히 씻어내세요. 의심스러울 때는 두 손으로 얼굴을 다시 헹굽니다.
- 수건으로 얼굴을 가볍게 두드리거나 부드럽게 문질러 얼굴을 말리십시오. 문지르지 마세요.
- 세안 후 평소와 같이 야간 스킨케어를 계속합니다. 보습제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
침대에서 일어나 얼굴을 씻을 수 없을 만큼 게으르다면 화장을 지울 수 있는 전용 물티슈를 항상 준비하거나 면봉과 세안제를 머리맡에 두십시오. 침대에 붙은 마스카라를 닦아도 됩니다. 쉽죠?
좋은 밤 주무세요!
