style="font-weight: 400;">폐렴은 폐를 공격하는 급성 호흡기 감염의 한 형태입니다. 건강한 생활 습관부터 예방 접종까지 예방 조치를 취하면 폐 염증을 유발하는 이 질병을 예방할 수 있습니다. 아래에서 폐렴 예방에 대한 전체 리뷰를 확인하십시오.
폐렴 예방을 위한 노력은?
폐렴은 예방 가능한 상태입니다. 폐렴을 치료하는 치료는 모두 자연적인 폐렴 치료부터 의학적 치료까지 성공률이 높습니다.
그렇더라도 폐렴은 경증에서 위험한 합병증에 이르기까지 합병증을 유발할 수 있으므로 여전히 경계해야 합니다. 따라서 폐렴을 예방하기 위해 할 수 있는 다음 사항을 아는 것이 중요합니다.
1. 예방접종
폐렴의 가장 중요한 예방법은 예방접종입니다. 인도네시아 보건부의 페이지에서 인용한 바와 같이 정부는 원인에 따라 폐렴을 예방할 수 있는 여러 유형의 백신을 제공하려고 노력하고 있습니다.
홍역 백신
홍역은 폐렴의 형태로 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 홍역 예방접종을 받는 것이 폐렴 예방을 위한 노력 중 하나입니다.
MMR 백신을 접종하면 홍역을 예방할 수 있습니다. 홍역, 볼거리, 그리고 풍진 ).
미국 질병통제예방센터(CDC)는 어린이에게 MMR 백신을 2회 접종할 것을 권장합니다. 첫 번째 접종은 생후 12~15개월, 두 번째 접종은 4~6세입니다. 십대와 성인도 예방 접종을 업데이트해야 합니다.
백신 헤모필루스 인플루엔자 B형(히브)
이 백신은 예방에 도움이 될 수 있습니다 헤모필루스 인플루엔자 B형 또는 Hib 질병. 이 백신은 이러한 유형의 질병에 대한 보호 기능을 제공하지 않습니다. 헤모필루스 인플루엔자 다른.
Hib 백신은 다음과 같은 경우에 권장됩니다.
- 5세 미만의 모든 어린이
- 백신을 접종받지 않은 어린이 및 성인, 특정 질병이 있는 사람
- 골수 이식을 받는 사람들
백신 폐렴구균 접합체 백신(PCV)
폐렴구균 접합체 백신(PCV) 폐렴구균질환은 폐렴을 비롯한 폐렴구균 세균에 의해 발생하는 질환인 폐렴구균질환에 대한 예방조치이다. 박테리아는 폐렴의 가장 흔한 원인입니다.
PCV 백신은 다음과 같은 경우에 권장됩니다.
- 2세 미만 어린이
- 특정 건강 상태가 있는 2세 이상의 어린이
또한, 65세 이상의 성인은 이 백신을 접종하기 위해 의사와 상의하고 결정할 수 있습니다.
인플루엔자 백신
폐렴을 유발할 수 있는 인플루엔자 예방의 가장 중요한 단계는 인플루엔자에 대한 예방접종입니다. 백신은 생후 6개월 이상의 모든 사람을 대상으로 합니다. 인플루엔자 백신은 임산부와 만성 질환이 있는 사람에게도 권장됩니다.
기타 백신
폐렴을 유발할 수 있는 박테리아 및 바이러스 감염을 예방할 수 있는 몇 가지 다른 백신이 있습니다. 폐렴을 예방하기 위해 사용할 수 있는 백신에는 DPT 백신(디프테리아, 백일해(백일해), 파상풍을 예방하는 혼합 백신)과 수두(수두) 백신이 있습니다.
한편, DPT 백신은 모든 영유아, 청소년 및 임산부에게 권장됩니다. 예방 접종을 한 적이 없는 성인도 예방 접종을 받는 것이 좋습니다.
2. 손을 씻는다
특히 코에 점액을 풀고, 화장실에 가고, 기저귀를 갈고, 음식을 준비하기 전과 준비하는 동안 손을 정기적으로 씻으십시오. 물이없는 환경에있는 경우 사용할 수 있습니다. 손 세정제 손을 씻기 위한 알코올 기반.
3. 기침과 재채기 에티켓을 지켜주세요.
대부분의 폐렴 사례는 박테리아에 의해 발생하고 전염성이 없지만 건강한 사람의 폐렴을 예방하기 위한 노력으로 좋은 위생 기준을 유지해야 합니다.
이러한 노력에는 다음과 같은 기침 및 재채기 에티켓을 실천하는 것이 포함됩니다.
- 기침과 재채기를 할 때 손수건이나 휴지로 입과 코를 가리십시오
- 입과 코의 세균은 몇 시간 동안 지속될 수 있으므로 가능한 한 빨리 조직을 버리십시오.
- 손을 통해 한 물체에서 다른 물체로 세균을 옮기지 않도록 즉시 손을 씻으십시오
4. 담배와 술을 마시지 마십시오.
담배는 감염과 싸우는 폐의 능력을 손상시킬 수 있습니다. 미국폐협회(American Lung Association)에 따르면 흡연자는 폐렴에 걸릴 위험이 높습니다.
활동적인 흡연자에게 가장 취약한 4가지 폐 문제
흡연자는 또한 폐렴구균 백신에 권장되는 당사자 중 하나입니다. 따라서 흡연자라면 금연을 시도하십시오.
과도하고 장기간의 알코올 남용은 또한 감염에 대한 폐의 자연 방어력을 약화시킬 수 있습니다. 이것은 당신을 폐렴에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
5. 일반적으로 건강에 주의
폐렴은 종종 호흡기 감염 후에 발생합니다. 그렇기 때문에 며칠 이상 지속되는 폐렴의 증상에 주의를 기울여야 합니다.
건강한 식단, 휴식, 규칙적인 운동과 같은 좋은 습관은 바이러스와 호흡기 질환을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 습관은 또한 독감, 감기 또는 기타 호흡기 질환과 같은 질병에 걸렸을 때 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자녀가 있는 경우 다음 사항에 대해 의사와 상담하십시오.
- 어린이의 폐렴 예방 조치가 될 수 있는 Hib 백신 헤모필루스 인플루엔자 B형
- 24개월 미만의 어린이에게 투여하는 시나지스(팔리비주맙)라는 약물은 다음으로 인한 폐렴을 예방할 수 있습니다. 호흡기 세포융합 바이러스(RSV) 또는 호흡기 세포융합 바이러스
암이나 HIV와 같은 다른 질병이 있는 경우 폐렴을 예방하기 위한 추가 예방 조치에 대해 의사와 상담하십시오.
