때로는 섹스를 하고 싶지 않을 수도 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 사랑에 흥미를 잃을 수 있습니다. 여러 가지 요인이 성욕에 영향을 줄 수 있으며 여기에 10가지 흔한 성범죄자가 있습니다.
1. 스트레스
스트레스는 직장, 돈, 집 또는 이웃에서 올 수 있습니다. 우울할 때는 아무 것도 하고 싶지 않고 부정적인 생각만 할 수 있습니다.
따라서 스트레스를 받을 때 성관계를 피하는 경향이 있습니다. 스트레스 관리는 매우 중요합니다. 이 경우 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 수면 부족
충분한 수면을 취하지 않으면 피로를 느낄 수 있습니다. 피로는 결국 성욕을 죽일 수 있습니다. 정말 피곤할 때 잠을 자는 것 외에는 아무것도 하고 싶지 않을 수 있습니다.
3명의 아이들
아이가 생기면 키우고, 놀고, 먹이는 데 시간을 보내야 합니다. 따라서 친밀감을 위한 시간이 거의 없을 수 있습니다. 베이비시터가 있거나 베이비 시터 좋은 생각이 될 수 있습니다. 그는 자녀를 돌볼 수 있으므로 자녀가 낮잠을 자는 동안 귀하와 파트너가 섹스를 할 수 있습니다.
4. 의학
다음과 같은 여러 약물이 성욕 상실과 관련이 있는 것으로 보고되었습니다.
- 혈압 조절에 사용되는 약물
- 화학 요법 약물
- 항우울제
- 항불안제
- 가족 계획 약
- 항경련제
약을 복용한 후 성욕이 빨리 사라지면 의사에게 알려야 합니다. 복용량이나 약물 유형을 변경하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사의 조언 없이 복용량을 변경하거나 약물 사용을 중단하지 마십시오.
5. 비만
여러 연구에 따르면 과체중과 비만은 성욕에 영향을 줄 수 있습니다. 과체중일 때 자신감이 떨어지기 때문일 수 있습니다. 비만 및 과체중과 관련된 다른 심리적 문제도 원인이 될 수 있습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 조절하십시오.
6. 알코올
알코올 음료 한두 잔은 문제를 일으키지 않을 것입니다. 그러나 너무 많은 알코올은 성욕을 죽일 수 있습니다. 당신의 섹스 파트너는 술주정뱅이와 섹스를 하고 싶어하지 않을 수 있습니다. 따라서 알코올 소비를 조절하십시오.
7. 우울증
우울하면 항우울제가 처방됩니다. 그러나 일부 항우울제는 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 아이러니하게도 성욕이 감소하면 우울해질 수 있습니다. 의사와 상담하면 귀하의 상태에 적합한 솔루션을 찾을 수 있습니다.
8. 폐경
갱년기에는 질 건조증이나 성관계 시 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 성행위를 즐기기 어렵게 만듭니다. 또한 나이가 들수록 자신의 아름다움에 대한 자신감이 줄어들 수 있으므로 파트너와 친밀한 행위를 하고 싶지 않을 수 있습니다.
9. 낮은 테스토스테론 수치
테스토스테론은 성욕을 지원하고 영향을 미치는 호르몬입니다. 남성은 나이가 들어감에 따라 남성의 테스토스테론 수치가 감소하므로 성욕이 감소합니다. 낮은 테스토스테론 수치는 남성과 여성 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.
10. 가정의 문제
당신의 가족이 곤경에 처했을 때 당신과 당신의 파트너는 확실히 서로 섹스를 하고 싶어하지 않습니다. 의사 소통을 시도하십시오. 의사 소통은 귀하와 귀하의 파트너가 공통된 이해에 도달하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 서로에게 마음을 열고 생각과 감정을 억제하지 마십시오.
성욕은 생리적 요인과 심리적 요인 모두에 영향을 받을 수 있습니다. 이 10가지 공통 요소를 알면 생활 방식을 조정하여 성적 쾌감을 되찾을 수 있습니다.
안녕하세요 건강그룹입니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
