음란물 중독을 극복하기 위한 5가지 주요 치료법

외설물 중독은 사람이 현실을 도피하거나 부정적인 감정에서 벗어나고 싶을 때 발생하는 경향이 있습니다. 이를 효과적으로 처리하려면 음란물에 중독된 사람들이 심리학자나 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가와 함께 치료를 받아야 합니다.

그렇다면 어떤 종류의 치료를 할 수 있습니까?

음란물 중독 극복을 위한 다양한 치료법

치료를 받기 전에 치료사는 먼저 음란물 중독의 요인을 탐색해야 합니다.

이것은 심리학자나 정신과 의사가 같은 행동이 재발하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있도록 치료를 더욱 효과적으로 만들 것입니다.

치료사는 환자의 배경과 치료 당시의 상태를 고려하여 다음과 같은 방법을 통해 치료를 시작할 수 있습니다.

1. 입원 또는 외래 재활치료

포르노 중독에 대한 재활 치료는 입원 환자 또는 외래 환자를 통해 수행할 수 있습니다. 입원하는 동안 치료사는 환자를 계속 모니터링합니다.

목표는 중독의 유발 요인을 극복하여 환자가 감정을 더 나은 방향으로 전환할 수 있도록 하는 것입니다.

입원 재활을 마친 후 환자는 외래 치료를 계속할 수 있습니다.

이 프로그램은 환자가 더 건강한 생활 방식과 정서적 전환을 갖는 것을 목표로 합니다. 그렇게 하면 환자들은 더 이상 외설물에 대한 해결책에 의존하지 않습니다.

2. 집단재활치료

이 치료에는 비슷한 경우(이 경우에는 음란물 중독)가 있는 약 5-15명의 환자가 포함됩니다.

이러한 종류의 재활 치료는 더 많은 지원을 제공하고, 사회적 기술을 개선하고, 재활 진행을 장려하고, 참가자에게 새로운 관점을 제공하는 데 유용합니다.

한 그룹 치료 세션은 60분에서 2시간까지 지속될 수 있습니다. 치료 세션 동안 참가자는 원에 앉아 서로를 소개한 다음 상태를 공유합니다.

모든 치료 세션은 심리학자가 지도합니다.

3. 인지 행동 치료 (CBT)

출처: Psychologistvejen

인지 행동 치료(CBT)는 포르노 중독 치료에 가장 자주 사용되는 치료법입니다.

NHS 페이지에서 보고된 이 치료법은 환자가 중독을 천천히 극복할 수 있도록 사고 패턴과 습관을 바꾸는 것을 목표로 합니다.

CBT 세션 동안 치료사는 환자가 문제를 탐색하도록 도울 것입니다. 한 문제는 감정, 발생하는 신체적 감각 및 수행된 행동을 포함하는 여러 섹션으로 나뉩니다.

그런 다음 치료사와 환자는 이러한 모든 측면을 분석하여 문제가 있는 영역과 이를 변경하는 방법을 찾습니다.

치료사는 환자에게 이러한 변경 사항을 적용하고 다음 치료 세션에서 결과를 확인하도록 요청할 것입니다.

4. 정신역동 치료

정신 역동 치료는 환자가 음란물에 중독되게 만드는 과거 경험, 감정 및 신념에 중점을 둡니다.

이 치료를 통해 환자는 자신이 직면한 문제에 대해 자유롭게 이야기할 수 있습니다.

이를 통해 환자는 중독의 원인인 부정적인 감정을 인식하고 표현하고 대처할 수 있을 것으로 기대된다.

또한 환자들은 앞으로 더 이상 중독을 일으키지 않도록 자신이 겪고 있는 문제를 극복하는 방법을 배우게 됩니다.

5. 결혼 또는 가족 상담

결혼 및 가족 상담은 배우자, 부모, 자녀 또는 기타 가족 구성원이 참여하는 치료 유형입니다.

환자의 문제를 극복하는 데 초점을 맞추는 것 외에도 치료사는 파트너와 가족에게 이해를 제공하여 재활을 돕습니다.

음란물 중독 문제가 환자 주변 사람들에게 영향을 미쳤다면 이 치료법을 적극 권장합니다.

사랑하는 사람과의 치료는 신뢰를 회복하고 수치심과 죄책감을 줄이고 관계를 회복할 수 있습니다.

음란물 중독의 문제는 다양한 방법으로 극복할 수 있습니다. 환자마다 상태가 다르기 때문에 한 사람에게 효과적인 방법이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

따라서 환자는 문제의 배경을 탐색하기 위해 치료사와 협력해야 합니다. 재활 과정은 실제로 짧지 않지만 환자와 환자와 가장 가까운 사람들의 삶의 질에 미치는 이점은 매우 큽니다.

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