임신 3분기? 세심한 주의가 필요한 4가지

임신 3기의 임산부는 아기가 태어날 때까지 건강하고 안전하게 지낼 수 있도록 여러 가지에 각별히 주의해야 합니다. 하지만 출산 준비의 모든 번거로움으로 인해 우리는 종종 자신의 몸 상태를 확인하는 것을 잊게 되는 것은 부정할 수 없습니다. 마지막 삼 분기에 특별한 주의가 필요한 사항이 무엇인지 대략 알 수 있도록 이 기사를 계속 읽으십시오.

임신 3기 임산부 더 주의해야…

1. 태아의 움직임

자궁 내 태아의 움직임은 출산 시기에 더 활발해야 합니다. 처음에는 머리를 웅크리고 있던 자세에서 출산을 준비하기 위해 산모의 골반에 엎드리는 자세로 자세를 바꾸기 때문입니다.

이 교대 시간 동안 아기는 팔과 다리도 쭉 펴서 당신을 놀라게 할 만큼의 움직임을 만들어냅니다. 그러므로 산모가 신경써야 할 것은 태아의 움직임이다.

움직임이 평소만큼 많습니까, 감소합니까, 아니면 전혀 움직이지 않습니까? 아기의 움직임이 약해지면 무언가를 먹고 왼쪽으로 눕습니다. 이 방법은 산모의 음식 섭취를 통해 태아가 움직이도록 자극합니다.

태아가 앞으로 2시간 동안 10번 이상 움직이지 않으면 즉시 의사에게 연락하여 원인을 찾으십시오.

2. 수면 자세

임신 3분기 엎드려 자면 안 됩니다. 불편할 뿐만 아니라, 앙와위 자세는 태반을 통해 아기로 가는 혈류를 억제합니다.

American Pregnancy를 인용하면, 임신 중에는 자궁이 자연스럽게 오른쪽으로 회전하기 때문에 임산부는 왼쪽으로 눕는 것이 좋습니다.

왼쪽으로 누우면 아기가 배의 중앙에 오도록 합니다. 이것은 태반을 통한 영양분 섭취뿐만 아니라 혈류를 증가시킬 것입니다.

더 편안하게 다리 사이에 베개를 넣어 몸을 지지할 수 있습니다.

3. 작업 완료

임신 3분기에 접어들면 언제 일을 그만둬야 하고 일이 태아에게 해를 끼치는지 궁금할 수 있습니다.

사실 무리하지 않고 정상적으로 일을 하고 아기의 영양에 신경을 쓴다면 일이 장애가 되지 않습니다.

유해한 휘발성 연기 또는 납 기반 페인트에 노출되어 공기 순환이 잘 되지 않는 환경에서 작업하는 경우 이야기가 다릅니다. 그렇다면 산부인과 전문의와 상담하여 근무 조건에 대해 이야기해야 합니다.

그러나 조산의 위험, 약한 자궁(자궁경부 부전), 전치태반 및 자간전증과 같은 임신 중 일부 문제는 임신 중 더 많은 휴식을 필요로 합니다. 의사는 출산 휴가를 즉시 사용하도록 권장할 것입니다.

4. 장거리 여행

임신 3개월 동안 장거리 여행은 매우 위험합니다. 그 이유는 너무 오래 앉아 있는 것으로 인한 혈전, 감염 노출, 다양한 임신 합병증 등 여러 가지 건강상의 위험이 도사리고 있기 때문입니다.

상황에 따라 가야 하는 경우 차를 타지 마십시오. 의사는 조산의 위험이 높은 경우가 아니면 일반적으로 임신 32-34주까지 비행을 허용할 것입니다.

필요할 경우에 대비하여 임신 기록에 대한 의료 기록을 가져오는 것을 잊지 마십시오.

또한 적어도 한 두 시간에 한 번씩 자리에서 일어나 걸으십시오. 임신을 해칠 수 있는 박테리아 감염에 노출되지 않도록 깨끗하고 잘 조리된 음식을 계속 먹도록 노력하십시오.

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