자살은 정신 질환이 아니지만 일반적으로 우울증, 양극성 장애, 스트레스, 불안 또는 외상 후 장애를 포함할 수 있는 심각한 정신 질환의 잠재적 결과입니다. 자살의 일반적인 증상을 알고 있으면 나쁜 결과를 피하고 자살 충동의 근본 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
누군가가 잠재적으로 자살하려는 징후는 무엇입니까?
희망이 없어
이것은 우울증으로 고통받는 사람들에게 가장 흔한 증상입니다. 자살에 대해 생각하는 사람들은 종종 상황에 갇히거나 절망감을 느낍니다. 희망이 없으면 현재에 대해 부정적인 감정을 갖게 되고 미래에 대해서도 기대하게 될 수 있습니다.
슬픈 감정과 변덕스러운 극심한
가지다 기분 변화즉, 다음날 극도로 행복하고 깊은 슬픔을 느낀다. 오랫동안 슬픔을 다루는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 과도한 슬픔은 자살 경향의 주요 원인입니다.
수면 문제
수면은 뇌가 손상을 복구하고 기능을 향상시키는 한 가지 방법입니다. 오랫동안 수면 문제를 겪는 사람들은 회복할 수 없는 뇌 손상을 입을 수 있습니다. 잠을 잘 수 없다는 것은 자살 충동과 관련된 위험한 위험 중 하나입니다.
성격과 외모의 변화
행동과 외모의 변화는 천천히 말하기, 과식, 죽음이나 폭력에 끌리는 등 자살을 생각하는 사람들에게서 나타나는 징후입니다. 이 사람은 또한 자신의 나쁜 모습에주의를 기울이지 않습니다. 일부 사람들은 또한 식사 또는 수면 패턴과 같은 일상적인 변화를 경험합니다.
고립된 느낌
자살을 계획하는 사람들은 가족이나 친구와 교류하고 싶어하지 않습니다. 그들은 사회적 접촉에서 멀어지고 혼자 있기를 원합니다. 그들은 대개 혼자 살기를 선택하고 공공 활동을 피합니다. 게다가, 그들은 또한 그들이 즐기던 것에 흥미를 잃습니다.
자해 행위
알코올이나 약물의 과도한 사용, 무모한 운전, 안전하지 않은 성관계와 같은 잠재적으로 해로운 행동을 하기 시작합니다. 그들은 자신의 안전에 대해 무관심하거나 더 이상 자신의 생명을 소중히 여기지 않는 것처럼 보입니다.
자살에 대한 생각
자살을 생각하는 대부분의 사람들은 친구나 가족에게 다시는 만나지 못할 것처럼 작별 인사를 하는 등의 신호를 보냅니다. 그들은 또한 "나는 그냥 자살하고 싶다", "그냥 죽었으면 좋았을 텐데" 또는 "내가 태어나지 않았더라면 좋았을 텐데"와 같은 문구를 반복할 수도 있습니다. 그들은 자살에 대한 논리적인 설명을 찾을 수 없도록 총을 사거나 마약을 수집하거나 소유물을 양도하거나 곤경에 빠지는 등 죽음에 대비할 수 있습니다.
누가 자살할 가능성이 높습니까?
자살률은 사람들의 그룹에 따라 다릅니다. 청소년, 청년, 노인은 자살 문제를 경험할 수 있는 집단입니다. 또한 다음과 같이 자살 위험이 높은 특정 유형의 사람들이 있습니다.
- 난치병에 걸린 사람
- 자살의 가족력이 있는 사람
- 자살한 친구가 있는 사람들
- 신체적, 정서적 또는 성적 학대의 피해자의 이력이 있는 사람
- 장기간 우울증이나 정신 질환이 있는 사람
- 미혼, 기술이 없거나 일을 하지 않는 사람
- 이전에 자살을 시도한 적이 있는 사람
- 약물 문제가 있는 사람들
- 불치의 환자와 자주 교류하는 사람들
자살 충동은 있지만 자신을 다치게 할 생각은 없다면 닥치고 다른 사람에게 감정을 표현하지 않는 것이 가장 좋습니다. 친구나 가족에게 접근하거나 이러한 생각을 처리하는 데 도움이 되는 상담사 또는 지원 그룹을 찾으십시오.
자살충동은 일반적인 의학적 치료로는 치료할 수 없지만 가족과 친구의 도움과 문제의 근본 치료를 통해 치료할 수 있습니다. 자살하려는 경향이 있을 때마다 주요 우려 사항에 대해 의사의 진찰을 받으십시오.
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