아무도 이별을 경험하고 싶지 않지만 가정 관계에서 이것은 가능합니다. 이혼 문제가 불가피할 경우 자녀가 피해자가 됩니다. 불행히도 모든 부모가 이것에 민감한 것은 아니며 궁극적으로 아이의 정신 건강에 영향을 미칩니다. 네, 이혼 후 자녀를 대할 때 부모가 해야 하는 별도의 방법이 있습니다.
이혼 후 작은 아이를 다루는 방법
교수에 따르면 Tamara Afifi(TEDxUCSB 토크 스피커: 이혼이 자녀에게 미치는 영향), 대부분의 아이들은 부모가 이혼한 후 얼마 동안 스트레스를 받을 것입니다. 그러나 이러한 스트레스는 오랫동안 지속되어 언제든지 '재발'될 수 있습니다.
공식적으로 헤어진 후, 당신은 새로운 삶을 살고 있습니다. 이러한 상태의 변화는 귀하와 귀하의 아기에게 영향을 미칩니다. 다음은 이혼 후 자녀가 고통에서 회복할 수 있도록 도울 수 있는 몇 가지 팁입니다.
1. 아이들이 자신의 감정을 표현하도록 도와주세요
아이가 부모의 이혼 소식을 들은 후 어떤 감정을 느끼는지 보여주도록 하십시오. "걱정마, 다 잘될거야"라는 말은 사용하지 마세요.
그 이유는 그 문장이 실제로 어린 아이가 자신이 느끼는 슬픔을 부모가 이해하지 못한다는 느낌을 주기 때문입니다. 그 당시 그에게 화가 나고, 슬프고, 실망하는 것은 지극히 자연스러운 일이었다. 그러나 당신은 당신의 작은 아이에게 그의 슬픔을 표현할 기회를 주지 않습니다.
그래서 그런 말을 하는 대신 그에게 말을 걸어 그 순간의 기분이 어땠는지 물어볼 수 있습니다. 그 때 울고 화를 낼 수 있다고 말하십시오. 그러나 결국에는 당신이 항상 그의 옆에 있을 것이며 그를 떠나지 않을 것임을 여전히 상기시키십시오.
2. 이것은 아이의 잘못이 아님을 이해시켜라
자신도 모르는 사이에 이혼한 후 자녀는 이 사건의 원인이 무엇인지 궁금해 할 수 있습니다. 부모가 그를 사랑하지 않는다는 생각이 자주 떠오릅니다. 어떤 아이들은 부모가 별거하지 않기를 바라는 마음으로 잘 행동함으로써 이러한 이혼을 방지하려고 합니다.
그러나 태도를 바꿔도 달라지는 것이 없다는 사실에 슬퍼하고 화를 내며 자신감을 잃었다. 캘리포니아 주립 대학의 심리학자이자 이 책의 저자인 Edward Teyber 박사는 자녀가 이혼에 대처할 수 있도록 돕기, 부모는 이것이 아기와 관련이 없음을 지속적으로 확인해야 한다고 밝혔습니다. 또한 둘 다 항상 그를 사랑할 것이라고 그에게 말하십시오.
3. 아이들과 만날 시간을 정하라
아이들은 부모의 사랑을 느껴야 합니다. 아이가 여전히 아버지나 어머니를 볼 수 있도록 시간을 정하십시오. 자존심을 억누르더라도 같이 놀 수 있다면 좋을 텐데. 당신의 아이가 매일 당신과 함께 산다면, 당신의 아이에게 차질 없이 엄마나 아빠를 방문할 기회를 주십시오.
그들 앞에서 양육권을 놓고 다투는 '드라마'를 줄여라. 아이가 집에 머물거나 엄마, 아빠와 놀아줄 때 웃으면서 벗어주는 것이 좋습니다.
4. 항상 약속을 지킨다
자녀가 함께 살지 않는 경우, 특히 별거 초기에 자녀와의 계획된 회의를 취소하지 마십시오. 자녀를 만나기 위해 약속을 반복적으로 취소하면 자녀가 원치 않는 느낌을 받을 것입니다.
파트너가 약속을 지키지 않을 때 그를 험담하여 상황을 악화시키지 마십시오. 아이를 기쁘게 하기 위해 사용할 수 있는 또 다른 계획을 준비하십시오.
아이가 실망감을 표현하도록 하십시오. 당신은 "아빠가 오지 않아서 실망했구나..."라고 말하고 아이가 자신의 생각을 표현함으로써 반응하도록 할 수 있습니다. 어린이들에게 실망감을 치료할 수 있도록 좋아하는 활동을 하도록 권유하십시오.
5. 아이들의 행동 변화에 주의하기
어떤 상황에서는 아이가 문제가 없는 것처럼 잘 행동하려고 합니다. 아이들은 당신에게 슬픔과 실망감에 부담을 주지 않는다고 생각할 수도 있습니다.
이런 감정을 품는 것은 좋지 않다. 아이가 마음을 열고 싶어 하지 않는다면 거부하고, 편안한 공유 공간을 제공하려고 노력했지만 밀지 마세요.
그러나 섭식 패턴의 변화, 학업 성취도 감소, 체중, 일상 활동 등과 같은 아동의 행동 변화를 주시하십시오. 아이가 은밀히 우울하고 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다.
다른 가족 구성원, 신뢰할 수 있는 교사 또는 친구에게 이야기를 나누도록 요청하십시오. 때때로 그는 당신에게 부담이 될까 두려워 자신의 감정을 다른 사람들과 공유하는 것이 편안하다고 느낄 것입니다.
아버지와 어머니가 떨어져 있어도 아이가 잘 자라는 것은 불가능하지 않습니다. 당신과 당신의 아이가 서로에게 열린 마음을 갖고 서로에게 긍정적인 에너지를 준다면 당신은 분명 이 어려운 시기를 잘 헤쳐나갈 수 있을 것입니다.
