손 씻기는 위험한 질병의 전염을 예방하는 데 유용합니다. 하지만 손을 너무 자주 씻는 것도 건강에 좋지 않습니다. 질병으로부터 몸을 보호하는 대신 손을 과도하게 씻는 습관은 실제로 다른 건강 문제의 위험을 증가시킵니다.
손을 너무 자주 씻는 것은 결과를 초래합니다
시작하다 메이요 클리닉 손을 꼭 씻어야 하는 경우가 있습니다. 여기에는 식사 전, 음식 준비, 상처 치료, 콘택트 렌즈 착용 및 제거, 손이 눈에 띄게 더러워졌을 때 등이 포함됩니다.
화장실 사용, 기침, 재채기, 기저귀 갈기, 아픈 사람 돌보기, 애완동물 만진 후에도 손 씻기가 필요합니다. 매일 할 수 있지만 다음과 같은 부작용을 일으키지 않도록 손을 과도하게 씻지 마십시오.
1. 병에 걸리기 쉽게 만든다
손을 너무 자주 씻으면 신체의 박테리아 균형이 깨질 수 있습니다. 미국 내과 전문의인 Samer Blackmon에 따르면 이 활동은 실제로 면역 체계를 구축하는 유익한 박테리아를 죽일 것입니다.
어린 시절 신체는 다양한 박테리아, 바이러스 및 기생충에 노출됩니다. 실제로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 노출되지 않으면 면역 체계가 질병의 세균과 싸울 수 없습니다.
면역 체계가 가장 흔한 질병을 일으키는 미생물조차 인식하지 못하기 때문입니다. 이러한 미생물이 없으면 면역 세포는 항체나 다른 방어 메커니즘을 만들 수 없습니다.
일부 전문가들은 이 상태가 병에 더 쉽게 걸린다고 생각합니다. 특히 손을 너무 자주 씻는 습관이 어린 시절부터 시작된 경우. 그렇기 때문에 필요에 따라 손을 씻는 것이 좋습니다.
2. 알레르기 발병 위험 증가
박테리아, 바이러스 및 기생충 외에도 신체는 어린 시절부터 다양한 알레르기 유발 요인 또는 알레르겐에 노출됩니다. 이 노출은 면역 체계가 알레르겐에 적응하고 그것을 위험으로 인식하지 않도록 하는 데 유익합니다.
알레르기는 면역 체계가 실제로 무해한 이물질에 과민 반응할 때 발생합니다. 이 과잉 반응은 가려움증, 염증, 부비동 증상, 호흡기 및 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다.
손을 너무 자주 씻으면 신체는 미래에 알레르기를 유발할 가능성이 있는 이물질을 '인식'할 기회가 없습니다. 한편, 알레르겐에 노출된 사람들은 알레르기 발병 위험이 더 낮습니다.
3. 피부 자극 및 질병의 위험 증가
손 비누의 화학 물질과 손 소독제의 알코올은 너무 자주 사용하면 자극을 유발할 수 있습니다. 이러한 성분이 과도하게 노출되면 피부가 건조해지고 갈라지고 피가 나는 경향이 있습니다.
일단 피부가 갈라지면 박테리아는 형성된 틈을 통해 몸에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 이 상태는 가려움증, 발적 및 고름의 출현을 특징으로 하는 감염으로 이어질 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 손을 너무 자주 씻는 것이 습진을 유발하고 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 습진은 치료할 수 없지만 약물을 통해 증상을 조절할 수 있습니다.
어떤 질병은 더러운 손에서 시작되는데, 이것이 바로 손 씻기가 중요한 이유입니다. 그러나 원치 않는 부작용을 방지하기 위해 과용하지 않도록 하십시오.
