유방 건강에주의를 기울이셨습니까? 수행해야 할 한 가지 방법은 적절한 브래지어 크기를 사용하는 것입니다. 무의식적으로 원래 크기보다 약간 크거나 작은 브래지어 크기를 사용하고 있을 수 있습니다. 좁게 느끼는 것 외에도 신체의 다른 부위에 가슴에 맞지 않는 브래지어 사이즈를 선택하는 충격이나 위험이 있습니다. 아래에서 전체 설명을 확인하세요.
올바른 브래지어 사이즈를 선택해야 하는 이유는 무엇입니까?
나이가 들어감에 따라 유방 건강을 유지하는 것은 유방과 관련된 여성의 건강 문제를 예방하는 데 중요합니다.
브라 사이즈를 임의로 선택하지 않으면 가능합니다. 일반적으로 브래지어는 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 활동 중 유방의 흔들림을 줄이고,
- 더 아름다운 가슴 모양을 형성할 뿐만 아니라
- 몸의 자세를 만듭니다.
John Hopkins All Children's Hospital에서 인용한 바에 따르면 올바른 크기의 브래지어를 착용하면 이 하나의 기관이 잘 지원되기 때문에 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물론 목표는 유방 조직의 손상을 예방하는 것입니다. 올바른 브래지어를 선택하는 것은 또한 도사리고 있는 다양한 건강 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.
잘못된 브래지어 사이즈를 선택하면 어떤 영향이 있습니까?
국립 유방암 재단(National Breast Cancer Foundation)에 따르면 여성 5명 중 4명은 잘못되거나 부적절한 브래지어 크기를 사용합니다.
너무 크든 작든 잘못된 브래지어 사이즈를 선택하는 주된 결과는 불편함을 느끼게 할 것입니다.
글쎄, 너무 꽉 조이는 브래지어를 사용하는 데 익숙해지면 특정 위험이나 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
잘못된 브래지어 사이즈 선택의 영향 또는 위험은 다음과 같습니다.
1. 유방 통증
유방과 흉통은 여성의 삶에서 매우 정상적인 현상입니다. 예를 들어, 모유 수유 중, 월경 중, 임신 중일 때, 폐경기 전 단계가 될 때까지.
그러나 이 상태는 너무 꽉 끼거나 너무 작은 잘못된 브래지어 크기를 선택한 결과로도 발생할 수 있습니다. 매일 착용하는 브래지어로 인해 유방 조직이 과도한 압력을 받기 때문입니다.
또한, 또 다른 원인은 유방과 흉벽을 연결하는 인대가 너무 늘어나 통증을 유발하기 때문입니다.
2. 피부 트러블
잘못된 브래지어 사이즈 선택의 또 다른 결과 또는 영향은 피부염, 모낭염, 발진, 가려움증과 같은 피부 문제를 경험할 수 있다는 것입니다.
너무 꽉 조이는 옷이나 브래지어는 피부에 문질러 과도한 땀을 흘리고 자극과 염증을 유발합니다.
그러면 피부 표면의 세균이나 곰팡이가 모낭에 더 쉽게 침투하여 감염을 일으킵니다.
3. 요통
브래지어 사이즈의 가장 흔한 문제는 컵 너무 작고 너무 느슨합니다.
따라서 너무 작은 브래지어 사이즈를 잘못 선택하면 허리 통증에 불편함을 느끼게 됩니다. 브래지어가 척추에 압력을 가할 수 있기 때문입니다.
한편, 너무 헐렁한 브래지어나 끈은 가슴을 제대로 지지하지 못합니다.
가슴 크기가 상당히 큰 여성의 경우 등 근육이 더 열심히 일하게 되어 가슴의 부담을 견디게 되어 요통을 유발합니다.
4. 어깨와 목의 통증
허리뿐만 아니라 너무 꽉 조이는 브래지어는 어깨와 목 부위에도 영향을 줄 수 있습니다. 어깨를 따라 있는 신경에 압력이 가해지면 손가락이 저리고 따끔거릴 수 있습니다.
따라서 다른 브라 사이즈 선택의 효과 중 하나는 어깨와 목의 통증입니다.
또한, 브래지어 끈이 피부에 붉은 자국을 남기면 늑쇄골 증후군을 유발할 수 있습니다.
브래지어 끈은 목과 어깨 주위의 혈관과 동맥을 압박할 수 있습니다. 이것은 또한 쇄골 아래에 압력을 가하여 팔의 어깨 부분이 아프게 느껴집니다.
5. 두통
잘못된 브래지어 크기를 선택하는 데 따른 충격이나 기타 위험으로 인해 분열에 대한 지원이 부족할 수 있습니다.
이것은 목 근육과 등 상부 근육이 유방의 무게를 지탱하기 위해 더 열심히 일하게 만듭니다.
결과적으로 목이 과로하게 되어 요통이나 두통으로 알려진 두통을 유발할 수 있습니다. 자궁경부.
그러나 너무 작은 브래지어 착용으로 인한 두통의 위험은 여전히 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 기타 유방 문제
위에서 이미 언급한 것 외에도 잘못된 브래지어 크기를 선택하여 발생할 수 있는 다른 유방 문제도 있습니다.
특히 스포츠 브래지어 유형에서 잘못된 브래지어 크기를 사용하면 유방 인대 장애의 위험이 증가할 수 있습니다.
이것은 유방 주위의 통증이 특징이며 유방이 처지는 원인이 될 수 있습니다.
그런 다음 연구에 따르면 꽉 조이는 브래지어를 사용하는 것의 다른 위험이 있습니다. 하루에 많은 시간 동안 꽉 조이는 브래지어를 착용하는 것은 유방암의 위험 증가와 관련이 있습니다.
연구는 하루에 몇 시간 동안 꽉 조이는 브래지어를 착용하는 것과 유방암의 위험을 증가시키는 것 사이의 상관관계를 보여주었습니다.
잘못된 브래지어 사이즈 선택으로 인한 다양한 부작용을 피하기 위해 지금부터는 편안함에 유의하세요.
