햇볕에 말리는 것은 아기의 성장에 중요합니다. 태양은 신체가 비타민 D를 생성하도록 할 수 있으므로 뼈를 강화하기 위해 칼슘을 흡수할 수 있습니다. 이것은 성장에 중요합니다. 집 밖에서 아기와 어린이를 말리기 위해 적용할 수 있는 팁과 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
햇볕에 아기를 말리는 것의 이점
아침 햇살에 아기를 말리는 것은 확실히 건강상의 이점을 제공합니다. 그 중 하나는 뼈의 성장을 더 강하게 지원합니다. 햇볕을 쬐는 것은 또한 다양한 질병에 대한 아기의 면역 체계를 강화하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.
아기의 몸에서 면역 체계의 발달은 햇빛에 의해 뒷받침되어 몸에서 비타민 D를 생산할 수 있습니다. 저널에 따르면 어린이들 , 비타민 D는 정신 건강 및 기대 수명에 대한 영향을 포함하여 전반적인 이점을 제공합니다.
비타민 D는 뼈와 치아의 발달과 특정 질병에 대한 자녀의 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다. 이 이점은 아기를 말릴 때 엄마가 올바른 금기와 권장 사항을 알고 있으면 최적으로 얻을 수 있습니다.
엄마가 아기를 말릴 때 피해야 할 금기
햇빛은 아기의 몸에 좋은 이점을 제공하지만 아기를 말릴 때 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 아기를 말리는 요령을 알기 전에 엄마가 아기를 말릴 때 알아야 할 금기 사항이 있습니다.
1. 아기를 말릴 때 보호대를 사용하지 마십시오.
태양 광선이 UVA와 UVB 광선으로 구성되어 아기의 피부를 태우고 검게 만들고 피부 손상의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
약간의 설명, UVA 광선은 주름을 유발하고 피부암의 위험을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 한편, UVB 광선은 피부를 태우고 신체의 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다.
물론 아기가 일광욕을 할 때 보호 장치를 사용하지 않으면 UVA 및 UVB 광선의 영향을 경험할 수 있습니다. 문제의 보호, 예를 들어 자외선 차단제, 눈가리개를 바르거나 직사광선으로부터 신체를 보호할 수 있는 옷을 입는 것. 사용되는 자외선 차단제는 최소 SPF 15를 함유하고 있으며 태양에 노출되기 15-20분 전에 사용됩니다.
2. 낮 동안의 일광욕
이것은 어머니가 피해야 할 금기 사항입니다. 즉, 낮에는 아기를 말리면 안됩니다. 뜨거운 태양열은 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 오전 10시부터 오후 4시까지 태양은 가장 강한 광선을 방출합니다. 여기에서 자외선에 노출되면 아기의 피부가 화상을 입을 수 있습니다.
이제 엄마는 아기를 말릴 때 피해야 할 금기를 이미 알고 있습니다. 태양으로부터 최적의 효과를 얻을 수 있도록 아침에 아기를 말릴 때 권장되는 안전한 팁이 있습니다.
아침 햇살에 아기를 말리는 요령
건조만 제대로 하면 당연히 아기의 몸에서 효과를 느낄 수 있고 태양광 노출로 인한 부작용도 없습니다. 따라서 아래의 아기를 말릴 때 권장 사항을 따르십시오.
1. 아침에 일광욕하기 좋은 시간
아기를 말리는 첫 번째 요령은 적시에 하는 것입니다. 아침에 아기를 말리기 가장 좋은 시간은 10시와 16시 사이입니다. 직사광선에 아기를 말리지 않는 것이 좋습니다.
인도네시아 소아과 협회의 페이지에는 적어도 당신의 작은 아이는 하루에 두 번 10분 동안 햇볕에 말릴 수 있다고 명시되어 있습니다. 아침 저녁으로 권장 시간에.
2. 자외선 차단제 바르기
건조가 가장 잘 일어날 때 엄마는 아기에게 자외선 차단제를 발라야 합니다. SPF 15의 자외선 차단제를 전신에 바르고 땀을 흘린 후 다시 바릅니다.
햇빛에 노출되는 부위 뿐만 아니라 의복으로 보호되는 신체 부위에도 발라주세요.
엄마는 일광욕 15-20분 전에 아기의 몸에 자외선 차단제를 발라야 합니다. 집 밖에 오래 있으면 2시간마다 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선으로부터 아기의 피부를 보호하려면 이렇게 하세요.
3. 아기를 말릴 때 긴 소매와 모자를 착용하십시오
아기를 말리기 위해 외출할 때 다음 팁은 긴팔 옷과 바지를 입어서 다리를 덮는 것입니다. 예를 들어 면과 가벼운 소재로 된 옷과 같이 아기에게 충분히 편안한 옷을 입으십시오.
6개월이나 1세 이상의 아기라면 챙이 넓은 모자를 써도 좋습니다. 이 방법은 아기가 태양에 노출될 위험으로부터 보호할 수 있습니다.
4. 직사광선에 노출시키지 마십시오.
직사광선에 아기를 말리지 않는 것이 좋습니다. 이 팁은 아기나 아이를 말릴 때 중요합니다. 특히 생후 6개월 미만의 영유아에게는 더욱 그렇습니다.
날씨가 너무 더우면 나무 그늘에서 말리거나 야외에서 말릴 때는 유모차 덮개를 열어서 말려주세요.
5. 눈가리개나 안경 착용
자외선의 영향 중 하나는 미래의 백내장입니다. 자외선은 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 눈가리개나 선글라스를 착용하여 아기나 어린이를 말리는 요령을 적용하는 것이 중요합니다.
눈가리개나 선글라스는 자외선으로부터 보호하고 미래의 백내장을 예방할 수 있습니다.
아기를 말리고 싶을 때 위의 팁을 적용하는 것을 잊지 마십시오. 또한 계속 모유 수유, 양질의 수면 지원, 야채와 과일 섭취 등 아기의 면역 체계를 강화하기 위한 다른 노력을 기울이십시오. 따라서 자녀의 면역 체계가 잘 유지되고 질병으로부터 보호됩니다.
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