작은 아이의 키를 눈치채셨나요? 당신의 아이는 또래보다 키가 작습니까? 유아를 포함한 아이들의 키가 그 또래의 아이들에 비해 너무 멀거나 아주 짧은 경우에는 주의가 필요합니다. 자녀가 만성 영양실조로 인해 발육부진 또는 키가 작을 수 있습니다.
아이들이 친구보다 키가 작은 이유
많은 것들이 어린이의 키 성장에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 여아는 어릴 때는 키가 더 크지만 십대가 되면 남아보다 키가 작은 경향이 있습니다.
다음은 귀하의 유아를 포함한 귀하의 자녀가 다른 어린이보다 키가 작은 원인이 될 수 있는 몇 가지 원인입니다.
1. 불충분한 음식 섭취
영양 상태의 문제는 어린이의 성장과 발달을 방해하고 키를 작게 만드는 주요 원인입니다.
키가 작은 유아는 성장을 지원하는 데 필요한 영양이 충족되지 않아 발생할 수 있습니다. 뼈 성장에 중요한 몇 가지 영양소가 있습니다.
단백질
이러한 다량 영양소는 신체 조직을 만들고 유지하는 역할을 합니다. 단백질은 유아를 포함한 어린이가 이상적인 성장을 달성할 수 있도록 어린이의 성장 과정에도 필요합니다.
Food Insight 페이지에서 인용한 단백질은 아동의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 신체의 세포, 뇌 발달, 호르몬 및 근육과 같은 신체 구조의 성장을 위한 빌딩 블록으로 작용합니다.
저널의 일부 연구 영양 리뷰 어린이 키에서 단백질의 역할이 입증되었습니다. 단백질, 특히 동물성 단백질이 풍부한 음식을 섭취한 어린이는 정상 평균 키가 또래 어린이보다 훨씬 높습니다.
단백질 섭취가 충분하지 않은 어린이는 키가 작은 경향이 있습니다.
아연 또는 아연
이 함량은 신체의 거의 모든 세포와 조직에서 발견되는 일종의 미량 영양소입니다. 아동 발달을 위한 아연은 세포 성장을 증가시키는 데 중요한 역할을 합니다.
사람이 아연이 결핍되면 이 상태는 면역 체계에 영향을 미칩니다. 신체에서 아연의 가장 많은 양은 뼈, 머리카락, 전립선 및 눈에 있습니다.
철
체내 철분의 약 70%는 혈액 내 헤모글로빈 형태로 존재합니다. 헤모글로빈은 음식과 산소를 몸 전체에 분배하는 기능을 하는 물질입니다.
철분은 유아를 포함한 어린이의 성장에도 필요합니다. 이것은 사하라위에서 수행된 연구에 의해 입증됩니다.
이 연구는 철분 결핍 아동이 철분이 충분한 아동 그룹보다 키가 더 작다는 것을 보여줍니다.
비타민 A
지용성 비타민은 시각의 수호자로서 일차적인 기능을 하며 성장과 면역계에 중요한 역할을 한다.
비타민 A 결핍증의 증상 중 하나는 성장 과정이 방해되어 어린이가 최적의 키에 도달할 수 없다는 것입니다.
감수성이 있는 어린이의 비타민 A 결핍 문제를 줄이기 위해 영유아는 1년에 2회 비타민 A 보충제를 섭취해야 합니다.
2. 저체중으로 태어난 아기
체중이 2,500g 미만으로 태어난 어린이는 저체중이라고 합니다. 저체중아 출산은 실제로 아기가 아직 자궁에 있을 때도 발생하는 영양실조 상태입니다.
이 영양 결핍은 아기가 태어날 때 계속되어 결국 성장을 방해합니다. 많은 것들이 저체중아의 원인이 됩니다.
그러나 대부분은 임신 전과 임신 중 산모의 건강에 해로운 식단과 생활 방식으로 인해 발생합니다.
임신 중뿐만 아니라 수정이 일어나기 전에도 십대가 될 때까지 아이의 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 모유 수유만 하지 않는다
모유 수유는 아이의 키를 결정하는 중요한 요소입니다. 모유는 아기의 면역 체계에 좋을 뿐만 아니라 WHO는 모유가 유아 발달에 중요한 역할을 한다고 말합니다.
완전모유수유는 아기에게 영양을 공급하는 최선의 방법이므로 모유수유모를 언제 어디서나 편안하게 지원하는 것이 매우 중요합니다.
아이의 뇌는 처음 3년 동안 변화를 겪습니다. 신경 연결은 다른 단계보다 더 빨리 형성됩니다.
아기에게 주는 모유는 또한 뼈 성장에 직접적인 영향을 줄 수 있는 다양한 전염병을 예방할 수 있습니다.
4. 빈번하고 반복적인 감염
어린이, 특히 아직 유아인 어린이는 면역 체계가 아직 강하지 않기 때문에 감염에 매우 취약합니다.
어린이가 겪는 감염은 음식에서 소화된 영양소의 흡수를 방해합니다.
이런 일이 계속되면 영유아는 다양한 영양소가 결핍되어 다른 아이들보다 키가 작아질 수 있습니다. 사실, 영양소는 아이들의 성장 과정에 필요합니다.
따라서 발열, 기침, 콧물, 설사 등의 감염을 장기간 반복적으로 경험하는 어린이는 친구보다 키가 작을 수 있습니다.
이것은 게테말라에서 수행된 연구에 의해 입증되었으며, 장내 벌레를 자주 경험하는 어린이는 뼈 성장이 저해되었습니다.
5. 기초예방접종을 완료하지 않은 경우
어린이를 위한 완전한 기본 예방접종을 제공합니까? 5세 미만 어린이가 받아야 하는 기본 예방접종, 즉:
- 바실러스 칼멧 게린( BCG )
- 디프테리아 백일해 파상풍 – B형 간염( DPT-HB )
- 디프테리아 백일해 파상풍 – B형 간염-헤모필루스 인플루엔자 B형( DPT-HB-히브)
- 신생아의 B형 간염
- 소아마비
- 흥역
예방접종은 감염을 유발하는 다양한 질병으로부터 어린이를 보호하는 효과적인 방법입니다.
감염을 자주 경험하는 어린이는 또래 어린이에 비해 몸이 짧은 경향이 있다고 이전에 설명되었습니다.
따라서 아이들의 건강과 영양 상태를 유지하기 위해 완전한 기초 예방 접종을 해야 합니다.
6. 영양결핍에 대한 부모의 양육패턴과 지식
부모는 자녀를 먹이고, 목욕시키고, 기저귀를 갈아주는 등 양육하고 양육하는 역할을 합니다.
물론 건강과 영양에 대한 양육 패턴과 부모의 열악한 지식은 아기의 건강과 성장에 간접적인 영향을 미칩니다.
따라서 좋은 양육과 지식을 가진 부모(아버지와 어머니 모두)는 좋은 영양 상태를 가진 건강한 자녀를 낳는 경향이 있습니다.
7. 불결한 환경과 열악한 위생
위생과 깨끗한 생활습관의 관계는 감염확산과 밀접한 관련이 있어 아동의 영양상태에 영향을 미치는 간접적인 요인이다.
불결한 행동과 열악한 위생 환경은 간접적으로 유아를 포함한 어린이의 성장 장애를 유발할 수 있습니다.
이 사실은 저널의 연구에 의해 강화됩니다. BMC 공중 보건 인도네시아의 위생에 대해. 결과는 열악한 변소 조건과 위생이 깨끗한 변소에 비해 발육부진의 가능성을 높인다는 것을 보여줍니다.
같은 연구에서는 키가 작은 영유아의 상태를 줄이기 위해서는 먼저 위생과 환경위생을 개선하는 것이 필요하다고 하였다.
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