심장마비는 성인과 노인에게 흔합니다. 그러나 젊은 사람들이 이 생명을 위협하는 질병에 걸릴 수 있습니다. 청소년의 심장마비의 원인과 이를 극복하는 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보세요.
젊은 나이에 심장 마비의 원인
모든 연령대에서 심장마비는 매우 심각한 사건입니다. 그러나 이것은 젊은이들에게 더 무섭게 들릴 것 같습니다. 그러나 젊은 사람의 심장마비는 노인의 심장마비만큼 치명적입니까? 예, 아니요.
45세 미만의 심장마비 환자에 대한 단기 전망은 실제로 노인 환자보다 낫습니다. 아마도 그들은 종종 심장 혈관 장애가 하나만 있고 좋은 심장 근육을 가지고 있기 때문일 수 있습니다.
그러나 평균 연령 36세에 심장마비를 겪은 환자에 대한 한 연구에서는 15%가 나중에 15년 이내에 사망합니다.
40세 미만의 남성이든 여성이든 젊은 사람들의 심장마비 사례에 대한 다른 연구에서는 1%만 1년 이내에 사망했지만 15년 이내에 25%가 사망했습니다.
다음은 젊은 사람들, 즉 40세 미만의 연령대에서 발생할 수 있는 심장마비의 다양한 원인입니다.
1. 가와사키병
이것은 드문 소아 질환입니다. 가와사키병은 동맥, 모세혈관, 정맥과 같은 혈관의 염증을 수반합니다. 때때로 가와사키병은 산소가 풍부한 혈액을 심장으로 운반하는 관상동맥에 영향을 미칩니다.
이 질병이 있는 어린이는 나중에 심각한 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 24세에 두 번째 심장마비를 경험한 경우 즉시 의사가 알아차립니다.
2. 비후성 심근병증
비대성 심근병증은 젊은 운동선수를 포함한 젊은 사람들의 심장마비의 흔한 원인이며 일반적으로 유전적입니다.
이 장애의 원인은 심장 근육 세포의 확대를 특징으로 하는 심장 근육의 유전자 돌연변이입니다. 그런 다음 이 확대로 인해 심실 벽(심장의 "펌프")이 두꺼워져 혈류가 차단될 수 있습니다.
그러면 심실은 혈류를 펌프질하기 위해 더 열심히 일해야 하므로 신체 활동이 안전하지 않게 되고 종종 조기 발견을 피할 수 있습니다.
3. 관상동맥질환(CAD)
관상 동맥 질환은 일반적으로 남성의 심장 마비의 원인입니다. 모든 심장마비의 10%가 45세 미만의 남성에서 발생합니다.
노인의 심장마비와 마찬가지로 젊은이의 심장마비의 원인은 관상동맥 질환, 즉 심장에 작용하는 동맥의 콜레스테롤 차단으로 인한 것입니다.
남성의 조기 심장마비의 다른 원인에는 하나 이상의 동맥 이상, 관상 동맥으로 이동하는 다른 부위의 혈전, 응고 시스템 장애, 동맥의 경련 또는 염증, 흉부 외상, 약물 남용 등이 있습니다.
젊은 남성에서 관상 동맥 질환의 가장 큰 부분은 노인과 동일한 위험 요소와 관련이 있습니다. 여기에는 심장병, 흡연, 알코올, 고콜레스테롤, 대기 오염, 고혈압(고혈압), 복부 비만, 당뇨병, 대사 증후군, 운동 부족, C-반응성 단백질 수치 상승, 잘못된 식습관의 가족력이 포함됩니다. .
젊은 사람들의 심장마비 증상
젊은 사람들의 심장마비의 원인을 알고 나면 징후와 증상도 인식해야 합니다. 일반적으로 나타나는 젊은 사람들의 심장마비 증상은 가슴의 압박감, 숨가쁨, 식은땀입니다.
이러한 증상은 실제로 열사병, 천식 또는 감정 폭발의 부작용의 징후일 수 있습니다. 그러나 함께 발생하면 특히 40세 미만의 개인인 경우 심장마비의 징후가 될 수 있습니다.
또한 다른 징후로 흉통, 메스꺼움, 턱 통증 및 구토가 나타날 수 있습니다.
청소년의 심장마비 예방을 위한 팁
어린 나이에 심장마비의 원인을 아는 것은 실제로 질병이 발병하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 원인 중 하나인 관상동맥질환은 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 더 나은 생활 방식 변화는 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
미국 심장 협회 웹사이트를 시작하면 다음을 포함하여 젊은이를 포함하여 모든 연령대에서 심장마비를 예방하기 위해 신뢰할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
규칙적인 운동
일주일에 150분 이상 부지런히 운동하면 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
반대로, 게으른 움직임은 체중뿐만 아니라 혈압이나 콜레스테롤을 쉽게 증가시킬 수 있습니다. 이 모든 것이 심장마비의 위험 요소입니다.
담배를 끊으
담배의 화학 성분은 심장과 주변 혈관의 건강을 방해할 수 있습니다. 따라서 심장마비를 예방하려면 금연해야 합니다. 갑자기 중단하지 말고 나타나는 니코틴 금단 증상이 너무 괴롭히지 않도록 천천히하십시오.
식단관리하세요
지방이 많고 염분이 많은 음식을 섭취하면 체중이 증가하는 경향이 있으며 심장 건강을 손상시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 종류의 음식을 제한하고 채소, 과일, 견과류, 전곡류로 대체해야 합니다.
스트레스를 관리하는 방법을 알고
심장마비를 예방하고 심장을 건강하게 유지하기 위해 취할 수 있는 마지막 단계는 스트레스를 받는 시간을 지체하지 않는 것입니다. 가족과 함께하는 운동, 글쓰기, 휴가, 정원 가꾸기 또는 기타 활동 옵션과 같이 자신에게 가장 잘 맞는 스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오.
