건조하고 민감한 눈을 빛으로 극복하는 4가지 방법

안구건조증은 눈이 아프고 뜨거워지며, 붉어보이며, 시력조차 흐려지는 경우가 많습니다. 또한 눈은 빛에 매우 민감합니다. 이 상태를 흔히 광 공포증이라고 합니다. 안구 건조증과 광 공포증의 조합은 매우 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 그렇다면 이렇게 빛으로 건조하고 민감한 눈가를 대처할 수 있는 방법은 없을까? 다음 리뷰를 확인하고 상태를 완화하는 올바른 방법을 찾으십시오.

건조하고 민감한 눈을 다루는 방법

눈이 빛에 매우 민감한 원인 중 하나는 안구건조증입니다. 따라서 안구 건조증은 종종 광 공포증과 함께 발생합니다. 이 상태는 빛이 충분히 밝은 방에 있을 때 따끔거리고, 뜨겁고, 편두통을 느끼게 합니다. 이러한 증상이 나타나면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 의사의 치료가 효과가 입증되지 않은 이 방법과 저 방법을 시도하는 것보다 더 잘 수행됩니다.

다음을 포함하여 건조하고 민감한 눈을 치료하고 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 의사의 처방에 따라 약을 사용한다

눈은 매우 민감한 감각입니다. 작은 먼지가 들어가지 않도록 하십시오. 샤워 중 실수로 물을 튀기면 눈이 붉어지고 아플 수 있습니다. 따라서 눈에 문제가 있는 경우 가판대나 약국에서 무료로 판매되는 안약을 함부로 사용하지 마십시오. 안약에는 다양한 기능을 가진 많은 종류가 있음을 알아야 합니다.

의사가 권장하는 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 건조하고 빛에 민감한 눈의 경우 일반적으로 처방되는 약물은 다음과 같습니다.

  • 항염증제,
  • 눈물 방울,
  • 눈물 생성을 자극하는 약물, 또는
  • 시간이 지남에 따라 인공 눈물을 방출할 수 있는 안구 삽입물.

2. 안경 사용 및 실내 조명 규칙에주의하십시오.

밝은 햇빛은 건조하고 민감한 눈의 증상을 다시 유발할 수 있습니다. 빛이 눈에 들어오는 것을 차단할 수 있는 특수 선글라스를 사용할 수 있습니다. 또한 모자를 쓰는 것도 눈의 빛 노출을 줄이는 데 도움이 됩니다.

그러나 이 안경은 집 밖에 있을 때만 사용하는 것이 좋습니다. 실내에서 특수 선글라스를 착용하면 눈을 보호하지 못하고 빛에 대한 민감도가 높아집니다.

따라서 실내에서 안경을 사용하지 마십시오. 또한 방을 어둡게 만들기 위해 조명을 어둡게 하지 마십시오. 대신, 편안함에 따라 조명을 조정하고 노출을 점차적으로 늘리십시오. 그렇게 하면 눈이 익숙해지고 증상이 좋아집니다.

3. 기분을 돌봐라

광 공포증은 다양한 기분 장애 및 스트레스와 관련이 있습니다. 광 공포증의 증상이 나타나서 안구 건조증을 악화시키는 것을 원하지 않는다면 기분을 좋게 유지하십시오.

운동, 신나는 음악 감상, 코미디 영화 감상, 재미있는 책 읽기 등 기분을 개선하고 스트레스를 줄이기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.

4. 보툴리늄 톡손 A(보톡스) 주사

미국 안과 학회(American Academy of Ophthalmology)의 보고에 따르면 마이애미 대학교 의과대학에서 실시한 연구에서 안구 건조증과 광선 공포증이 있는 환자에게 보톡스 사용에 대한 실험을 수행했습니다. 그 결과 환자의 3분의 1 이상이 치료 중 가벼운 증상을 경험한 것으로 나타났습니다.

꽤 효과적인 결과를 보여주었지만 보톡스 주사는 적절한 치료법으로 공식화되지 않았습니다. 하지만 이번 연구를 통해 건조하고 민감한 눈을 치료할 수 있는 치료 가능성이 커질 전망이다.

최근 게시물